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仰卧起坐教学反思（精选11篇）
作为一名优秀的教师，我们需要很强的教学能力，在写教学反思的时候可以反思自己的教学失误，我们该怎么去写教学反思呢？以下是小编帮大家整理的仰卧起坐教学反思，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
仰卧起坐教学反思 1
本节安排了学生仰卧起坐比赛，我把任务交待完毕，一分钟的仰卧起坐比赛开始了，学生们都跃跃欲试，都认为自己的仰卧起坐做得好次数多，前三十秒左右都不相上下，可后三十秒逐渐分出了高下，最终是一名学生以50个的成绩获得了第一名，有几位胖子学生在比赛还未结束就瘫到在地上，看到学生的成绩不是很理想，比赛完后，我对比赛进行了小结。
首先同学们从思想上还是不重视，其次平时练习少，不认真。除了体育课以外，其实仰卧起坐完全可以经过自己练习提高的，平时早上起床前在床上坚持做仰卧起坐练习，次数由少增多，循序渐进，既可以锻炼腰腹肌力量，又可以减少腹部脂肪，对身体胖的学生，可以减肥。
教师在教学中要根据具体情况，灵活运用组织方法。坚持“以教师为主导，以学生为主体”，课堂中要做到“多表扬少批评”，以学生的学习兴趣和爱好为主要教学内容，保证教学过程的'顺利进行，从而实现教学目的。
仰卧起坐教学反思 2
仰卧起坐是比较简单的一个项目，但之前还没对三年级的学生进行过这个项目的教学，所以学生对这个项目还是比较陌生的。
首先是用语言激发学生学习的积极性，在学生都把注意力投入到这节课上时，用比较短的时间讲解了仰卧起坐的正确的做法、用力部位和注意事项，第一，要注意两腿并拢并屈膝，第二，必须把双手十指交叉放脑后，第三，起坐的时候必须碰到自己的膝盖，两腿膝关节不能分开，保持成预备姿势。然后教师进行示范，示范的时候要注意动作要慢，并且要一边示范，一边讲解注意事项。再请学生进行示范。
在这样的要求下，学生很快就明白怎么做了。将全班学生分成三人一组互帮互助，每个学生先做3次，轮流交换。我在旁边观察，发现有的学生做起来很容易，但有的`学生做起来比较吃力，我请做得好的学生，讲解自己是怎么做的，发力部位，手臂和腿的协调及整个身体的配合等，听完同学的经验之谈。还是三人一组进行练习，有的同学不是盲目的做，而是围在一起商量怎样做才最轻松，并且做得最规范。
初试之后我让每个组选出一个代表进行一分钟比赛，看谁做得规范，又做得多。一分钟对于小学生来说是比较长的，他们一般到了35秒左右的时候就显得比较吃力，看到这种情况，我就提醒学生注意要吸气，吸一口气就往上冲。在这种情况下，学生很多还是能够坚持下来的。达到的效果也比较好，及时对他们进行鼓励和表扬。
在练习的间隙教师对表现好的学生给与及时的表扬和对全体学生给与一定的鼓励，他们也很愿意主动地去练习。
总之，教师在教学中要根据具体情况，灵活运用组织方法。教学组织过程中难免存在纰漏甚至是错误，我今后应该在学生的参与下进行逐步的改革，坚持“以教师为主导，以学生为主体”，课堂中要做到“多表扬少批评”，以学生的学习兴趣和爱好为主要教学内容，保证教学过程的顺利进行，从而实现教学目的。
仰卧起坐教学反思 3
在仰卧起坐教学中，我针对不同水平的学生设计了一些辅助练习和游戏。辅助练习：仰卧举腿、仰卧车轮跑、仰卧两头起等。教学中有计划、有目的地进行丰富多彩的小游戏，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，使学生的'体育学习变得轻松和自由，并能提高体育教学效果。为了鼓励学生能快速完成任务，我奖励先完成的学生去做自己喜欢的游戏。
本节课我主要从身体素质练习方法入手，课中从准备活动，力量练习再到放松活动，让学生建立科学的锻炼的概念。虽然内容比较简单，但比较贴近生活，学生们容易接受，有的学生做完的第二天会痛，就证明学生还是缺乏锻炼，以后应经常加一些内容。
仰卧起坐教学反思 4
本次课中，准备活动时间过长，课程安排不够紧凑。作为一名体育老师，在队伍的组织、调动上可能还是有点随意，不够专业化。而在安排游戏练习时，我的语言又显得太过直白，语调过平，原本很有意思的一堂课，很多很有意思的环节如“头撞垫子”、“万能膏药黏屁股”、“爬垫子”等练习时，由于我的语言讲解不够生动，没有很好的激励、感染到同学们，则让学生练习积极性未达到最大发挥。其次，在课堂练习中，为了教学过程顺利的进行，我是一味的表扬做得次数最多的`学生，而忽略了学生做仰卧起坐的姿势是否正确，忽略了除“快速收腹”及“臀部不抬离垫子”外的其他技术要点，这绝对是不可取。
仰卧起坐教学反思 5
通过几次练习，感觉学生的仰卧起坐成绩不理想，所以今天特别安排了五年级仰卧起坐比赛，我把本节课的要求跟同学们交待完毕，一分钟的仰卧起坐比赛快要开始了，学生们都跃跃欲试，都认为自己的仰卧起坐做得好次数多，前三十秒左右都不相上下，可后三十秒逐渐分出了高下，最终是一名学生以50个的成绩获得了第一名，有几位胖子学生在比赛还未结束就瘫到在地上，看到学生的.成绩不是很理想，比赛完后，我把本次课进行了小结。
首先同学们从思想上还是不重视，其次平时练习少，不认真。除了体育课以外，其实仰卧起坐完全可以经过自己练习提高的，平时早上起床前在床上坚持做仰卧起坐练习，次数由少增多，循序渐进，既可以锻炼腰腹肌力量，又可以减少腹部脂肪，对身体胖的学生，可以减肥。
对于那些不愿意活动的同学而言，大多数是在运动方面有自卑感，并不是天生就不愿意活动，而是心理有障碍，长此以往越发显得懒散不愿活动。希望同学们通过这次比赛引起重视，积极的参与到运动的行列中来，使自己的身体更健康、美丽。
仰卧起坐教学反思 6
在本课里我着重呈现激发学生学习的兴趣，引导学生在学习中相互帮助，相互学习学会合作，在学练中体验到成功的乐趣，使学生身心在原有的基础上得以发展。
课开始时我积极带领学生开火车、做热身操，激发学生学习的.积极性，让学生动起来，以最佳的状态投入到这节课上来。
教学中，教师先进行示范，让学生对仰卧起坐有着初步的直观认识，再用比较短的时间讲解了仰卧起坐的正确的做法、用力部位和注意事项。在这样的示范、讲解、分析动作下学生很快就明白怎么做了。我在一旁巡视指导时，发现有的学生做起来很容易，但有的学生做起来比较吃力，就请做得好的学生，说说自己是怎么做的：手臂和腿的协调配合及发力部位等。
仰卧起坐教学反思 7
根据儿童的生理特点和心理特点，游戏才是他们的乐园。如果体育课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味而又令人厌烦的`。他们的“无精打采”也正是因为体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。
这时，我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提高兴趣，使课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会生龙活虎。我根据高年级学生好动、自控能力差的特点。在上仰卧起坐时，我设计做一些集中注意力的游戏。并通过小组合作让学生互相帮助、互相纠正错误动作。在教学中有计划、有目的地进行丰富多彩的小游戏，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。
在以后的教学过程中，我不断变化教学方式，如采用小垫子进行障碍跑后，再请学生进行仰卧起坐练习，根据学生状态，采用定时做，或者定量做。为了鼓励学生能快速完成任务，我奖励先完成的学生去做自己喜欢的游戏。
仰卧起坐教学反思 8
仰卧起坐可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，在从事其他有氧运动时增加体力。仰卧起坐在中小学体育课堂教学中都是必须的。但是在练习仰卧起坐时，还是存在着相当多的问题，特别是低端的学生，状况百出：臀部抬离垫子、肩未触垫子就坐起、收腹慢、全身用力不均、不协调、做不起来等。本周，我上了一节仰卧起坐课，主要针对快速收腹和臀部不抬离垫子这两个问题来设计这堂课。
二年级的学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，学生对教师枯燥乏味的讲解与练习会产生厌倦情绪。还有在耐力上、身体协调性以及上课的自觉性方面都存在一些问题，所以模仿性、游戏性和情境式的教学能较好的调动起学生的学习积极性。所以在开始阶段，我以游戏“抢垫子”结合生活模仿操（开火车、开飞机、兔子跳等）的形式开展，而且效果也不错，使同学们在不知不觉中完成了准备活动，但是在时间的处理上可能还有点不恰当，从开始到抢垫子结束用了近11分钟，应该再安排的紧凑点，压缩到8分钟左右，可能对我之后的教学安排会更恰当些。
基本部分的教学也一改以往的教学模式，都是把练习游戏化，在解决“快速收腹”这一技术重点时，以头撞“板砖”的'形式开展，激发学生的竞争意识，限定时间10秒，比一比谁头触垫子的次数最多，为了能快速的多撞几次垫子，学生一定会“疯狂”的收腹起来。然后通过慢慢加高“板砖”的高度，让同学们恢复正常的仰卧起坐高度，再练习10秒；第二个技术难点是“臀部不抬离垫子”，通过一张“万能的膏药”“黏住”同学们的屁股，加强他们自我控制能力，尽量做到屁股不抬离垫子，再练习2组10秒练习后。以接力传垫子的游戏，收放好垫子，撤掉所有的辅助工具，通过30秒练习检验同学们是否真正的克服了之前的问题，能在练习时做到“快速收腹”和“臀部不抬离垫子”。总练习时间20分钟左右。
结束部分，以简单易行的“爬垫子”游戏开展，很好的起到上下肢锻炼的作用，由于之前的练习安排的不够紧凑，再加上队伍调动、调整用时过长，所以只能进行一组练习，想这样简单易行，学生是非常喜欢的。前部分的课程如果安排的紧凑的话，这组练习可以多加一组。
仰卧起坐教学反思 9
体育课已经成为学校教育中越来越重要的一部分，小学体育教学大纲中特意提出要培养小学生各种素质的全面发展。在现代教学中教师的职责不仅在于“教”，更在于指导学生“学”，要把教会学生掌握身体锻炼的方法和培养学生的“自主学练”能力作为归宿，所以在本课教学中我让学生在快乐中尽情地学与练。本课以仰卧起坐为主教材，以游戏为辅助教材。课上仰卧起坐是体能锻炼的.一个重要环节，仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。
做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性。其次，培养了学生的创新意识，并“活用”、“乐用”，使学生的动手能力得到发展。本课的设计，通过导趣，引导学生乐学；通过导思，引导学生活学；通过导法，引导学生会学；通过导做，引导学生善学，同时寓环保教育于课堂，把课堂活动提高到一个新的水平。
仰卧起坐教学反思 10
一、教学目标回顾
在本次仰卧起坐的教学过程中，我的主要教学目标是帮助学生掌握正确的仰卧起坐姿势，增强核心肌群的力量，同时提高学生的身体协调性和耐力。通过理论讲解、示范演示、分组练习和个别指导等多种教学手段，力求使每位学生都能在安全、有效的环境中进行锻炼。
二、教学过程分析
准备活动：课前我安排了充分的热身运动，包括慢跑、拉伸等，以预防学生在接下来的运动中受伤。然而，部分学生在热身时不够积极，这提醒我在未来的教学中需要加强对热身重要性的强调，并设计更具吸引力的热身活动。
技能讲解与示范：我详细讲解了仰卧起坐的正确姿势，包括双手交叉放于胸前、双脚着地、利用腹部力量带动上半身等要点，并进行了多次示范。但部分学生在初次尝试时仍出现动作不规范的情况，如用手臂力量带动身体、腰部过度用力等。这反映出我在讲解和示范后，对学生理解程度的评估不足，需要增加互动环节，确保每位学生都能准确掌握。
分组练习与反馈：我将学生分为小组进行练习，并巡回指导。通过观察和纠正学生的动作，我发现部分学生在练习中容易疲劳，导致动作变形。此外，小组间的竞争氛围虽然激发了部分学生的.积极性，但也使得部分学生因压力过大而表现不佳。未来，我计划引入更多元化的练习方式，如设置不同难度的挑战任务，同时加强对学生心理状态的关注与引导。
三、教学反思与改进
加强热身环节的趣味性：设计更具创意和互动性的热身活动，提高学生的参与度和兴趣。
深化技能讲解与示范：采用更多样化的教学手段，如视频演示、动画模拟等，帮助学生更直观地理解动作要领。同时，增加互动问答环节，确保每位学生都能准确掌握技能。
优化分组练习策略：根据学生的体能水平和技能掌握情况，进行更合理的分组，确保每组学生都能在适合自己的难度下进行练习。同时，加强小组间的合作与互助，营造良好的学习氛围。
关注学生心理状态：在训练中，不仅要关注学生的身体变化，还要时刻关注他们的心理状态。通过鼓励、支持和引导，帮助学生建立自信心，克服训练中的困难和挑战。
仰卧起坐教学反思 11
一、教学目标达成度评估
本次仰卧起坐教学，大部分学生能够掌握正确的动作要领，并在练习中逐步提高核心肌群的力量和耐力。然而，也有少数学生因个人体质、技能基础或心理因素等原因，未能达到预期的学习效果。这提醒我，在制定教学目标时，需要更加关注学生的个体差异，设定更加灵活多样的教学目标。
二、教学方法与手段反思
示范与讲解：虽然我在教学中进行了多次示范和讲解，但部分学生在实际操作中仍存在问题。这可能与我的讲解方式、语速或学生的理解能力有关。未来，我将尝试采用更直观、生动的讲解方式，如结合实物模型、动画演示等，帮助学生更好地理解动作要领。
练习形式：分组练习虽然有助于提高学生的参与度和竞争意识，但也存在一些问题，如部分学生因害羞或害怕出错而不敢大胆尝试。未来，我将尝试引入更多的'练习形式，如个人挑战、团队竞赛等，以激发学生的积极性和创造力。
反馈与调整：在练习过程中，我及时给予学生反馈，并根据学生的表现调整教学策略。然而，由于学生数量较多，我难以做到对每个学生的精准指导。未来，我将考虑采用小组互助、同伴评价等方式，以减轻教师负担，提高反馈的及时性和有效性。
三、未来教学改进方向
个性化教学：针对学生的个体差异，制定个性化的教学计划，确保每位学生都能在适合自己的难度和节奏下进行练习。
多元化教学手段：结合现代科技手段，如多媒体教学、在线学习平台等，丰富教学手段和资源，提高教学效果。
加强家校合作：与家长保持密切联系，共同关注学生的学习进展和身心健康状况，形成家校共育的良好局面。
持续反思与改进：不断反思教学实践中的得失与经验教训，及时调整教学策略和方法，以适应学生不断变化的学习需求和发展特点。
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