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自律读后感
当阅读了一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，写一份读后感，记录收获与付出吧。到底应如何写读后感呢？下面是小编精心整理的自律读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
自律读后感1
俗话说，“没有规矩，不成方圆”，我们知道，良好的纪律是学好文化和知识的保障。
同学们，我们已经进入了少先队员的花季，希望也是我们的。那么，作为小学生的我们该准备做些什么呢？
首先，作为新时代的小学生，要做到遵纪守法，做到现代文明的`小学生，要学会守法。同学们要珍惜自己的生命，遵守交通安全法制等，在学校也不要玩危险游戏，更不要追逐打闹。有的同学认为，守纪律就没有自由了，这种想法是错误的。自由是有条件的，鸟在空中飞，它们是自由的，鱼在水中游，它们也是自由的。如果把鸟放到水中，让鱼离开水，它们不仅得不到自由，而且还会死掉。人在马路上行走是自由的，但是如果不守交通规则，在马路上乱走，会被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。
比如，在教室里，不能随地吐痰。在马路上，不能随意乱扔垃圾。在公共场所不能大喊大叫，不能在建筑物上乱写乱花。
做文明小学生，要以《小学生守则》和《小学生日常行为规范》严格要求自己，自觉养成遵守纪律的好习惯，让大家行动起来吧！使美好的明天成为快乐的天地。
自律读后感2
在第9课中，我们学习了自律。这让我知道了什么是自律，自律是自己约束自己，管理自己，对于我们非常重要。比如：上课时自觉认真听讲，管理自己不让自己做小动作。
还有下课是约束自己不跟没写作业的同学玩，管理自己下课复习、看课外书。争取不被老师、班干部和同学提醒。我小学一年级时，写作业时经常写错字；玩电脑时总是玩过时间。现在，我总是能管好自己，做到了自律。
我觉得如果我们不自律就等于不会自我约束自我管理，学习自然也不好，所以，让我们从我做起，从现在开始自我约束和管理，做学习好、纪律好，直到自律的好学生吧。
自律读后感3
暑假里我读了一个故事，故事的名字叫《勤学自律的范仲淹》。
大概内容是这样的：范仲淹出生在江苏一个贫困人家，两岁时他的父亲就去世了，母亲带着他改嫁到一户姓朱的人家。到了上学的年龄，由于继父实在也不富裕，范仲淹只有通过自学来识字。白天，他去别人家帮工，晚上就点上小油灯来读书。
有一天，他看到一个免费招学徒的布告。就赶紧跑进去请求老师收他为徒，老师说我的学生必须很刻苦才行，你能做到我就收你为徒。范仲淹说老师我什么苦都能吃。就这样老师收他为徒了。
有一天晚上，范仲淹仍在挑灯夜读，老师见他很用功，晚上又没吃东西，就从厨房里拿了一张大饼给他。看到他专心致志的样子不想打扰他，悄悄地放到他面前石桌上就走开了。范仲淹一点也没有觉察到。当他起来踱步思考问题时候随手拿起了面饼，但又放下了。虽然肚子饿得咕咕叫但由于也不知是谁放在这儿的，他看了两眼又专心致志地读书了。
读了这个故事我感想很多，我们至少从范仲淹身上学到两点可贵的'品质，一是他不畏贫困，热爱学习努力向上的精神，给我们留下了深刻印象；二是他注意修身，君子爱财取之有道。无论是一块面饼，还是金银财宝，对他来是说不是自己的就坚决不要，同时也告诉我们别人的东西不要随便拿。
自律读后感4
每一个未来都是对过去生活的检验，每一个现在都将成为不可逆转的'过去；未来过得怎样，都取决于现在怎样状态的你，命是弱者借口，运乃强者谦辞。
——《自律力》by小野
太久太久没有写过读后感这种东西了，一时也不知道写点什么好。首先说说为什么会看这本书吧，大概是最近感觉自我状态不对，做任何事情好像都缺少那么一点热情，只是为了完成任务而完成任务，这让我觉得有点慌，每天不应该这样荒废度过，便想到了阅读，权当升华思想吧！
其次，也是这本书名吸引了我，自律力。我觉得自己有一个非常不好的毛病，赖床，极度赖床！我也问了很多朋友，她们是怎么做到闹钟一响，就能立马起床，回答我的都是自然而然就起来了啊，我。。好无赖！所以，我希望借助这本书，借助书中得事迹感染我，让我改掉这个坏毛病。
事实我也确实在尝试，至今坚持了三天，确实很痛苦，但我不想被不自律打败，人有的时候得对自己心狠一些，同时，这也是我看完这本书之后悟到的一个中心思想。
习惯是一点点养成的，改变习惯也是一点点改变的，急不得也急不来想要达成某件事，还是要对自己心狠一点阿，期待更好的自己。
自律读后感5
国学课上，我们学习了第9课——自律。
自律对我们小学生十分重要。现在很多人总是不会管理自己、监督自己，更不会严格要求自己。
我们为什么要学会自律呢？自律，是一种高贵的品格。自律就是严格要求自己，就是善于反思自己，引导自己走向正确的方向。
《太甲》曰：“天作孽，犹可违；自作孽，不可活。”《太甲》中的意思就是：“上天降给我们的灾祸，我们可以躲避；而我们自己做下的错事，逃也逃不掉。”就说明了我们一定要走向正确的.方向，不要再做坏事了，否则我们怎么也逃不掉。
如果我们不自律，违反了规则，这样别人也会违反规则，最终损害的将是我们共同的利益。
记得我刚上学的时候，每天写作业都不专心，总是边玩边写，所以妈妈就必须陪着我写作业，等我写完了妈妈才离开。后来，我慢慢长大了，也渐渐明白了要做一个自律的人，随时管好自己，监督好自己。
同学们，我希望大家都能做个自律的人，随时都能管好自己。让我们行动起来吧！
自律读后感6
上个周末，我看了一场电影《叫声妈妈》，我看到了一种自强不息的精神。
亚男从小就失去了父母。虽然她是不幸的，但同时她又是幸运的，因为妈妈临死前把她托付给了一个卖盒饭的老奶奶。而那个老奶奶又十分富有爱心，她含辛茹苦地把亚男养大。
为了亚男，老奶奶除了卖盒饭，还做风筝，把挣来的钱供亚男读书与生活。后来老奶奶不幸得脑瘤去世了，为了承诺，便又接着让她的亲生女儿刘爱洁抚养。老奶奶的女儿为了供亚男读书，白天上班，晚上帮忙洗车，几乎没有休息时间，甚至放弃了了出国的培训机会……最后，在亚男上初中获奖的那一刻，亚男对她说出了一句我被影片中这种无私的、伟大的爱的传递深深感动了!
亚男虽是一名孤儿，但在她身上，我却看到了一种自强不息的精神!我生活在一个充满爱的大家庭里，爸爸、妈妈照顾我，同学，老师友爱我，爷爷、奶奶关爱我。平时我总是爱任性，而苏亚男却不任性。平时家里有什么扫地、洗碗、收拾房间这些简单的事情，我总是让爸爸妈妈来做。“自己的.事情自己做，”我现在才明白了这句话的意思，我被爱包围着，我现在才理解了爱的含义。
今后，我要学习影片中主人公那种自强不息的精神，做到自己的事情自己解决，用自己的劳动和取得的成绩来回报爸爸妈妈的爱;我还应该学会用自己的爱去爱爸爸妈妈，爱老师同学，爱身边需要帮助的人……
自律读后感7
自律的人，总是注重自我形象和个人能力的提升，活成自己想要的样子。
自律的人，总会规划好自己的时间安排，并在一定的时间里出色的完成任务。
自律的人，总能剔除无用的社交，不受他人的影响，潜心修炼实现自己的梦想。
“我们除了这一辈子，没有其他时间。”无论过往，珍惜当下。从今天开始，加入自律者的行列，相信自我，立上一个个flag；激励自我，打败一个个enemy；成全自我，拿下一个个goal。
曾经的我肥胖，因为工作繁忙，社交活动又少，一时并不在乎，直到同学结婚发现合照中的“胖子”特别碍眼，对于未来有所寄托的我，心底很不是滋味，并下定决心要做出改变。从那天以后，每天早上六点起来跑步，起初3公里，后5公里，后10公里，两个月后，体重减少了15斤，恢复到以前标准身材的模样。当初跑3公里累到不行，现在跑10公里都没感觉累，一年后报名18年深圳马拉松嫌弃半马太容易，后顺利完成全马（42。195km）喜获人生“首马”。现在的我，还坚持每天跑步，因为我发现，自从接触跑步后，极少赖床且充满活力，激活个人精神面貌，享受清晨幽静干净的城市道路，最享受的还是“边跑边听音乐边思考的过程”。
其实，我想说的是，如果你想成为一个自律的人，你可以从选择“跑步”开始，跑步是一种极其简单的运动，但它带来的积极面太多太多。坚持跑步的人是怎样的呢？第一，时间观念强；第二，身体素质棒；第三，身材好看；第四，注重健康饮食；第五，积极充满活力……最重要的.一点是，坚持跑步的人，大多都是自律的人。
张钧甯坚持跑步11年，用跑步丈量到过的每一座城市，迎接新的每一天，元气十足36岁美少女，非常自强自律的国民男神彭于晏都直呼“女神”。日本作家村上春树，陪跑诺贝尔文学奖多年，坚持写作近40年，跑步也从不间断，喜欢戴上耳机，享受属于自己的精神世界。
自律，我们可以从简单的方式开启，并不断优化升级，活成属于自己的人生。
朋友，做一个自律的人吧，人生就这么一次，要努力活成自己想要的样子哦。
自律读后感8
我们日复一日，孜孜不倦地在探寻各种办法，结交各种人脉，希望自个人生过得好一些。但本来，最大的诀窍本来把握在每个人手中，那就是自律。
所有人都严峻轻视了日复一日重复学习堆集的无穷威力，不知道本来每个人都有变成“很厉害人”的潜力。咱们宁可信任自个的一般一般，然后在对日子的不满中滔滔不绝，也不甘愿哪怕每天花上一个小时去试一试。那些咱们看到的聪明人，才能强悍者，并非天生就比咱们聪明强悍，这种表现出来的距离，是日积月累的日子方式致使的。自律是一件看起来很苦逼的工作，它意味着数十年如一日的坚持，把自个过得像个机器人。但对真实自律的人来说，这么的人生爽翻了。
本来咱们在智力上的距离远远没有咱们想得那么大，首要的距离仍是在投入的时刻上。事实上，任何真实懂得时刻管理的人，都会通知你时刻管理不会添加你的时刻，即便进步你的工作效率也是十分有限的.，它真实的含义在于教训你怎么非常好地管理自个，怎么自律，从而能自觉、顺畅地投入更多时刻到有利的工作上。
由于你会发现，自个无需是个天才，也能够变得很厉害。无需依托联系，也能够由于超卓的才能得到重用。你能够不用焦虑，由于命运把控在你手中，你能够一天一天挨近自个的方针。
自律读后感9
打开一本书，坚持每天阅读一篇，晚上不要熬夜，看似是一件小事，却透着自律，自律是人生的一道坎。作家马歇尔·古德史密斯用一些问题来让我对自律力有了一些更新的认识，更正了一些思维误区。
有自律力的人和没有自律力的人的.区别是什么?在于行动力。此书用每日问答为框架，提出六个积极的问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。作者马歇尔古德史密斯是美国管理研究院(IMS)终身成就奖获得者(过去25年内仅有的两名获奖者之一)，也是全球高级领导者教练领域的先驱和权威，为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。
我需要一些自律力，自己会出于一些借口，惰性，让自己的行动力，执行力降低了。在这个过程中，自律起到了重要的作用。
马歇尔讲到自律力不足的原因：1对自己的认知不足，2对脑力和体力的过度自信。
比如跑步这件事，先按着自己能力范围内的事情制定计划，每天跑几公里，怎么跑，体力和执行力跟上，并且坚持，才能算自律。
一个人减重、瘦下来并保持健康的体型比单纯的减肥更难，如何转变，让人体型、心理上做改变，这本书中可以找到答案。
你要减肥，你要脱单，其实质是什么东西刺激到你了，这就是书中所说的诱因，但是突然出现一个事情，比如肯德基出了限量版的食物，导致你某段时间放弃减肥，这就叫反向诱因。
自律读后感10
我是一名三年级的小学生，国学课上老师给我们讲了自律这一课，使我们更加懂得了自律的含义。
太甲曰天作孽，犹可违，自作孽，不可活。意思是上天降给我们的灾祸，我们可以躲避。而我们自己做下的错事，逃也逃不掉。在日常生活中，自律对我们小学生尤其重要。每个人都应该有一个自律的.心态，有些同学没有自觉性，做事经常拖拖拉拉，自己管不住自己。
做什么事情我们应该做到不用父母和老师的看管，自己知道什么是对，什么是错。什么该做，什么不该做。经常要约束自己，自己管理自己。养成一种自律的好习惯。
每一个成功的人都是严谨自律的人，所以同学们一定要培养自律意识，才能拥有美好的未来！
自律读后感11
自律是对自己的约束，这是一种非常可贵的品格，因为自己管自己是不容易做到的。
能够做到的'人都是勇敢的人，都是令人钦佩的人！
我们正在一步步成长，在这个过程中，父母、老师以及其他长辈一直在管我们，那么我们应该学着自己管自己，从而让长辈放心。我每天放学回家自己主动写作业，看电视不超过一小时，不看电脑，早睡早起，养成良好的生活习惯、学习习惯，习惯成自然、好习惯就有好性格，好性格就有好的人生。
我们需要培养的一种可贵的品格，———自律。自律就是严格要求自己，就是善于反思自己，引导自己走向正确的方向。让我们学一学，做一做吧！
自律读后感12
前几周，我读了一本书，名叫《自律》。
《自律》是一本能让我们学会自律的书，这本书里包含很多心理学家的重要发现，时刻提醒我们要学会自律、懂得自律。因为自律不仅是学习上的自律，还是语言、心情上的自律，不要因为你一时的冲动而暴露了你的本性。
让我印象深刻的是《自律》中心理学家做的实验——心理学家选了一批胖子，把他们分为两组——A组和B组。接着分别发布任务让他们去减肥。一段时间后，心理学家分发食物，分别是甜甜圈和苹果。心理学家对A组的人说：“看来这段时间的.减肥没有用啊，我劝你们还是放弃吧！”他们又对B组说：“虽然你们已经很用功了，但还是差点。”于是，A组的大部分人选择了甜甜圈，而B组却相反。这个实验结果令我震惊，心理学家不同的提示语竟然能左右他们的选择。同时我深受触动——良性的引导会让他人更自律。
反观自己，一到假期，写作业时我就爱拖拖拉拉。明明规划好的事情，结果到了当天说什么也不肯做。总想着还有明天，拖一拖应该也没关系。直到最后一天，我才肯动起笔写作业，结果竟然没完成任务。由此可见，不自律会带给我们不必要的麻烦，严重时会产生不良的后果。
有人说：“登峰造极的成就源于自律。”是啊，我终于明白自律是多么地重要。严于律己不容易，但我愿意不断尝试，一步步向成功迈进。
自律读后感13
大家可以仔细想想，你真的认识你自己么？你能平静的看待自己身上的缺点么？你能正确对待不定时涌现的负面情绪么？你能打破内心的成见，客观的和他人交往么？相信很多人和我一样，答案是否定的，因为来自外界的干扰和内在的心理活动始终存在，意识的波动带来的就是“有色眼镜”，无论是看别人还是看自己。
通常我们能察觉到的，只不过是当下的意识和想法。这个想法来得快，去得也快，往往左右了我们的情绪和认知，我们往往在不知不觉间就成了这个意识的奴隶。情绪化、下意识、不由自主的，就是我们成为奴隶的表现。我们都以为自己是自己的主人，可真实的情况是，我们往往连最基本的情绪都控制不了。
因为，人的意识是一个多层次的结构，我们日常生活中所能觉察到的，只不过是意识最表面的一层，与安全管理中的“冰山理论”同理，我们“能够意识到的意识”就仿佛冰山一角，在看不到的海底深处，意识还有许多层面是我们正常情况下所认识不到的。深层次的`意识活动决定了表层的意识活动，只有我们勇敢的破开自己的心防，顺着当下的念头继续向下挖掘，深入到我们心灵的深处，在那里，才能找到我们之所以是我们自己的根源。
那个地方，心理学上称为潜意识，佛学上称为第八识。领悟了八识的人，就是破除了心灵的幻象、已经觉悟的智者。《道德经》上所说的“知人者智，自知者明”，苏轼在《题西林壁》中所写“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，都是这个意思。
作者谈到，了解别人，可以通过逻辑思维的理性延展方式办到，可是了解自己，就需要更深一个层面的方法，也就是“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”的修行，不断的洗去沉积在心灵上的尘垢，不断的擦亮本心，直至露出真实的本来面目，仿佛明镜一般，一尘不染，净能照物。读后感·我对这一观点有些怀疑，究竟怎样才算“修行”、才是“本心”？没有一个客观的标准，只是唯心的一个概念。
如果能够达到作者所述的境界，我觉得可以说是“我们成为了自己的主人”，也即是“自知者明”的境界。不然的话，充其量就是情绪的奴隶，潜意识操控下的傀儡，我们以为是自己在想、在感受、在体会，实际上都是潜意识在背后推着我们不由自主的行动。
我能够认识到、也认可潜意识的存在，我希望自己能够通过自律，达到内心的真正觉醒。这说来简单，但做起来却不容易，只有先在日常工作、生活方式中锤炼自己，严格要求自己。希望有朝一日能够迈过沟壑，发现一个新的自己，那将是终点，也是起点。
自律读后感14
通篇读过《自律》后，我尤为震撼。文章所体现出的一种责任、一种服从、敬业精神及诚实的工作态度，令人受益匪浅。
人的这一生，是由许许多多的行为所构成的。这些行为有的会为自己带来成功和收益，有的也会给自己带来失败。但无论怎样，只要事情是自己做的，都应该为自己的行为负责，总结一下我们以前自己成功的例子，无不与自律——克服我们一些不良习惯有关；我们日常生活和工作中存在很多的不良习惯，我们如果克服了这些不良的习惯，我们的生活更精彩，我们的事业更辉煌；实际上不良习惯在我们生活、工作中存在很多，我们只是在日常生活和工作中漠视这些不良习惯；只是我们没有发现而已，是对这些不良习惯不重视？还是对这些不良习惯习以为常？还是没有努力克服？我们可以对我们以前的事情做一下简单的总结，很多失败案例的原因是不是来自我们的不良习惯？所以我们不仅要对我们日常生活、工作、学习中的不良习惯给予足够的重视，而且要努力改正这些不良习惯。
俗话说“失之毫厘，差之千里”，日常工作可能因为我们的不良习惯，给我们造成重大的损失；所以应当对我们日常生活、工作中的不良习惯加以重视。只有我们改掉了日常工作、学习和生活中的一些不良习惯，才能使我们的生活更没好，工作更顺利，学习更上进；我们的不良习惯往往是在我们日常生活和工作的小事情上，平时我们忙于做主要的事情，但是细节上我们把我们的一些不良的习惯自然不自然的流露出来；所以我们的不良习惯来自于我们日常的生活和工作中的细节，我们要做到“对症下药”，需要在日常生活和学习的点滴做起。
我们通过以上的分析，已经认识到了不良习惯的来源及危害，最重要的是我们如何克服这些不良习惯；书中的安琪的减肥成功给我们很多启示，安琪之所以能够减肥成功，首先她找到了自己的.一些不良习惯，然后为自己制定了一套减肥的方案，最后是持之以恒的执行自己的减肥方案。因此我们要克服不良习惯也必须做到以上三点：
1、找出自己的不良习惯
2、制定改掉不良习惯的切实可行的方案
3、持之以恒的贯彻执行制定的方案
对于以上三点似乎看起来非常简单，但是最终的贯彻执行的结果是检验我们改掉不良习惯的标尺；举例说明：有人天天喊着戒烟，但是直到现在仍然没有戒掉，原因主要在于没有自律，没有严格的持之以恒的执行自己的方案；执行自己制定方案的过程就是我们自律的过程；我们可以细心观察一些伟人成功的背后，他们的成功有很大一部分是没有我们的不良习惯，人一出生是站在同一起跑线，伟人之所以成为伟人，他们能够对自己自律是他们成功的因素之一。
通过自律来克服我们不良习惯是唯一的途径，只有做到了自律，才能克服我们的不良习惯，才能使我们生活和工作更美好！
自律读后感15
今天是一个不平凡的日子，今天上午，我仔细聆听、认真阅读了徐校长分享的《自律是最好的疫苗》，我的心像在平静的湖面上投一粒石子，久久不能平静。
今天是农历二月初二，许多同学的爸爸妈妈开始上班，那同学们自己在家会不会放肆的纵容自己，不好好上网课呢?徐校长说：我们要自律，自律是在没有人监督的情况下，认真自觉的遵守规则。我们每个人身体中都有放纵这个“恶魔”，我们需要注射一支“自律”的疫苗，才能抵挡放纵的袭击。
我想:老师为了让我们能学到新的知识，经常工作到凌晨两三点，给我们录制知识胶囊，为我们精心准备直播课，认真挑选测试题等，我们一定不能辜负老师的期望，自己一定要自律。我们要把每天的各项事情都要写在一个本子上，每完成一项打一个对勾，睡觉前检查一下完成情况，如果有没有完成的.事情，强撑着、咬着牙也要做到今日事今日毕。把自律做到极致的人，人生道路上一定充满阳光，一定也充满着自信。
我喜欢足球，C罗是我的偶像，C罗十分自律。他总是第一个走进训练场，最后一个走出训练场，经常还给自己加练，他一天的负重量可达到22.4吨。所以虽然他已经35岁了，但却有25岁的身体，倒钩、远射、过人无所不能，他的跳高高度比NBA明星跳的还高。他平常吃的食物很清淡，从不吃红色肉类，从来不喝任何饮料，只喝白开水，即使当球队获胜和队友一起庆祝时也如此。就因为C罗如此自律，所以成为了当今世界上最好的球员之一，C罗说过这样一句话，你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。是啊，C罗都如此自律，严格拘束自己，我们有什么理由不自律呢?
跳出舒适圈，就是成功了一半，自律的人不一定成功，但成功的人必定是自律的!自律吧，同学们!自律的人一开始看起来像个机器忙个不停，但其实他们是最自由的!因为有自律这把钥匙，可以轻松打开通往成功的大门!
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