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大班保健教育教案(精选10篇)
作为一名老师,可能需要进行教案编写工作,借助教案可以恰当地选择和运用教学方法,调动学生学习的积极性。我们该怎么去写教案呢?下面是小编精心整理的大班保健教育教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
大班保健教育教案 篇1
活动目标:
1、了解人体的骨骼,以及骨骼的作用。
2、知道保持身体正确姿势的重要性。
活动过程:
一、通过音乐活动了解骨骼的功能
1、教师带领幼儿随着音乐的节奏做动作走进教室。小朋友们,你们知道为什么我们的身体可以自由弯曲并能做出各种姿势吗?
2、教师出示多媒体课件一(透视人体的骨骼)通过多媒体生动形象的让幼儿了解到人体主要骨骼的名称,知道骨骼支撑着人体,保护大脑和内脏。
二、游戏活动:身体宝贝动起来
1、教师出示多媒体课件二(骨骼的各种动作)
2、请幼儿根据图片上的骨骼的动作,模仿的作出相应的动作,进一步体验人体动作和骨骼之间的关系。
三、保护骨骼的方法
1、教师引导幼儿看画册《我们的骨骼》,请幼儿说一说在生活中还有那些姿势、动作对骨骼的生长发育上不利的。
2、小游戏:我是健康小裁判。教师出示多幅各种骨骼动作的.图片,让幼儿通过手中的笑脸图片和哭脸图片来判断正确与否。
四、骨骼所需的营养出示挂图,告诉幼儿:我们的骨骼需要营养,图中这些食物能提供骨骼所需要的一些营养。让幼儿想一想,说一说,还有那些好方法可以帮助自己长得高、长得壮。
大班保健教育教案 篇2
活动目标:
1、了解一些常见的用以泡茶的植物与人身体健康的关系。
2、尝试有目的地为他人配制保健茶,萌发关心他人的情感。
3、激发了幼儿的好奇心和探究欲望。
4、培养幼儿的尝试精神。
活动重难点:
了解一些常见保健茶的养生功效。
能有目的地为他人配制保健茶,萌发关心他人的'情感。
活动准备:
1、事先完成关于各种茶功效的《调查表》
2、红枣、枸杞、菊花、胖大海、玫瑰花、绿茶6种植物;
3、配对操作连线图片、勾线笔
4、6个透明壶、透明杯子若干、开水瓶。
5、背景音乐
活动过程:
一、交流讨论
出示孩子们带来的调查表
1、师:前几天请你们做了一张关于保健茶的调查表,今天我们一起来聊一聊这些保健茶。
2、师:请你介绍一下这是什么,它有什么作用?
3、交流这些材料的不同功效:
红枣(补血)、什么样的人比较适合吃红枣?医生建议我们普通人每天吃3颗枣最好。
枸杞(明目)、猜猜看,枸杞吃了对人体有什么好处?
菊花(清火)、什么季节喝菊花茶比较适宜?
胖大海(清音)、想想做什么职业的人经常用到嗓子,比较适合喝胖大海?
玫瑰(养颜)、谁喝比较合适?
绿茶(预防衰老)、猜猜这是什么茶?喝了有什么作用?
小结:这些植物都有自己的功效,饮用这些植物泡得茶对我们的身体都有好处,所以它们被称为——保健茶。
二、操作配对
过渡语:你知道这些保健茶的功效了吗?
1、师:接下来我们玩一个连线游戏,上面是各种材料的图片,下面是各种功效,请你和好朋友两个人一起合作用线把两者连起来。
请幼儿两个两个操作,
2、让孩子们自己检验是否配对正确
小结:通过连线游戏,我们都知道了这6种保健茶的不同功效。
三、尝试配茶(有目地的为他人配制一款保健茶)
1、师:那你喜欢喝什么茶?为什么?
2、师:除了给自己配合适的茶,我还想为我妈妈配制一款保健茶,她年纪大了眼睛看不太清楚,脸上也有了皱纹,你们说我应该给她配什么保健茶呢?
3、师:那你最想为谁配茶呢?为什么?
配茶要点:第一步,先拿1个透明杯子;
第二步,注意观察一下每一份材料旁边的数字;
第三步,再用工具把材料装进杯子里;
4、幼儿操作,教师巡回观察引导。
5、师:请你介绍一下,你为谁配了一款什么茶?
小结:我们大2班的孩子真的很棒,不仅懂得了这些保健茶的功效,而且还会关心家人和老师,相信家人和老师饮用了你们配的茶,身体会越来越棒!
四、体验品尝
1、师:刚才是我们为他人配制了一款保健茶,那你们自己想不想来尝尝保健茶的味道?
2、幼儿品尝刚才配制好的保健茶。
活动延伸:
师:上次我们小朋友还带来了许多其他的茶,一起来认识一下,有兴趣的可以再来品尝一下。
大班保健教育教案 篇3
活动内容:
通过给幼儿的猜谜语、讨论、说、看、亲身体验等教学手段,使学生由感受到体验,由理论到实践;由浅入深;由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识,了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏,达到了教学目标。
活动目标:
1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
2、懂得爱护眼睛,渗透对近视同伴的关爱、尊重。
3、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
4、帮助幼儿了解身体结构,对以后的成长会具有一定的帮助。
活动准备:
录象
活动过程:
一、谈话导入
1、用一则生动的谜语引入活动主题:有趣有趣真有趣,小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。是什么?(课件:眼睛)
2、说说是怎么猜出来的:你怎么知道的?
3、引导认识眼睛的'重要性:我们的眼睛重要吗?为什么重要?
(讲到写字时)是呀,他能帮助我们写字。现在我们就来写一写:“黑眼睛,亮晶晶”
4、体验失去眼睛后的不便:这么重要的东西如果没有了会怎么样呢?
(闭上眼睛再写一遍,一起睁开眼睛,先自己欣赏再前后桌交流欣赏。)
5、挑选几份进行展示、交流:看到小朋友写的两次完全不同的字,你有什么想说的吗?
二、引导幼儿初步认识眼睛的作用,眼睛可真了不起,但他也是非常脆弱的,很容易受到伤害。听,是谁在哭……
1、以眼睛自述的形式引导幼儿了解不良的用眼习惯带来的严重危害。
2、通过交流感受带眼镜的麻烦
三、眼球操
1、原来,戴眼镜是一件这么麻烦的事情。你看,我们拥有一双灵活、明亮的眼睛多棒啊!让我们一起来活动活动我们的眼睛。(教师喊口令示范,学生跟)
在看书、打电脑、看电视,弄得两眼发酸、疲劳的眼睛时,可以做《眼球操》
抬起头,呼气,眼球向上看五秒,然后吸气,头回到原来位置。低下头,呼气,眼球向下看五秒,然后吸气,头回到原来位置。按着相同的动作要领,头部左右上下晃动,前后左右旋转。最后,用力闭上双眼,再把眼睛一下子睁开。
再跟着音乐做一做。
四、引导保护眼睛
集体讨论、交流保护眼睛的方法:
结束语:眼睛是心灵的窗户,让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯,让每一个人都有一双明亮的眼睛。
大班保健教育教案 篇4
活动目标:
1、认识鼻子的形状、内部构造与功用;
2、能大胆表述预防感冒的一些简单常识和方法;
3、养成保护鼻子的良好习惯。
活动重点:
保护鼻子的方法
活动难点:
鼻子的内部结构及其作用;
1、几种不同气味的杯子、香水;
2、呼吸系统的解剖图。
活动过程:
一、开始部分
1、教师利用小礼物的情境引起幼儿活动兴趣。
师:“今天老师给小朋友带来了小礼物,下面请小朋友闭上眼睛,猜猜到底是什么?”(教师边说边喷洒香水)
二、基本部分
1、初步认识鼻子形状、结构等。
师:“告诉老师你们的'鼻子长在哪里呢?”“请你们互相看看旁边小朋友鼻子是什么样子,说说有什么发现”。(有鼻孔、鼻毛……)“有几个鼻孔?”(有2个鼻孔)
2、引出鼻子的作用。
出示装有各种气味的杯子三个请小朋友闻一闻,猜猜是什么。
3、请幼儿憋气,了解鼻子呼吸的作用
4、进一步了解鼻子的构造。
出示呼吸系统图,请幼儿说一说鼻毛、黏膜等的作用
5、让幼儿了解如何预防感冒,学会保护鼻子。
怎样来保护我们的鼻子呢?(讨论)
三、结束部分
学做鼻子保健操
将两只手相互摩擦发热,以两手中指向上推擦两侧鼻翼,用力适度,反复多次。
大班保健教育教案 篇5
活动目标:
1、初步感受中国的茶文化,了解茶在生活中的用处。
2、了解一些常见的用以泡茶的植物,并尝试为家人制作保健茶。
活动准备:
1、古筝音乐、餐具、长柄勺、熟料小袋。
2、红枣、枸杞、山楂、菊花、胖大海、桂圆肉冰糖等。
3、记录纸、笔。
活动过程:
一、感受茶文化。
1、教师播放古筝音乐,出示茶具:看到过这些东西吗?(茶壶、茶杯)。
2、请幼儿到这个“小茶坊”里坐坐,一起聊聊在这里喝茶的感受。
3、说一说自己了解的有关茶的事情,了解喝茶是中国人招待客人的习俗。
二、品茶
1、看看说说今天用什么来泡茶,说出各种材料的不同名称。
2、交流各种材料的不同功效:红枣(补血)、枸杞(明目)、山楂(开胃)、菊花(清火)、胖大海(清音)、桂圆肉(滋补)、冰糖(化痰)、玫瑰花(美容),所以都称为保健茶。
3、教师将各种材料分别放在茶壶里,冲上开水并加少许冰糖。
4、幼儿按自己的需要说一说“我想喝什么茶”,并请教师倒茶(兑上少许冷开水)。
5、细细品茶,闻一闻、品一品、说一说自己喝的'茶是什么味道的。
小结:保健茶不仅有各种味道,而且常喝还能让身体变得更健康,所以大家都很喜欢喝保健茶。
三、为家人泡茶。
1、说说想为谁泡茶,谈论他们的不同需要。
2、按家人的需要,就准备的材料想想选配哪几种,各需要多少,并记录在纸上。
3、对照自己的记录,用小勺配制保健茶,放在小朔料袋里,并封上口。
4、幼儿介绍自己为谁配的保健茶,里面有些什么。请大家猜一猜,这位小朋友的家人有什么需要。
大班保健教育教案 篇6
活动目标
1、懂得保护眼睛重要性,掌握更多保护眼睛(视力)的知识。
2、创编“眼保健操”.体验大胆表达的成功感。
3、发展手眼协调一致的能力及创造能力。
活动准备
幼儿知识经验准备:具备一定的保护眼睛的常识;
具备分组讨论的经验。
教师知识经验准备:事先充分了解保护眼睛的知识。
教具、学具准备:每人一副太阳镜,上面贴满胶带;
幼儿自制的小老鼠指偶人手一个;
音乐磁带《你的眼里有个我》;
教师自己设计的护眼知识课件;
每组一套不爱护眼睛及爱护眼睛的图卡。
活动过程
第一环节:黑暗体验.感受眼睛的重要性。
幼儿戴上自制的眼镜,体验看不见东西时的感受以及由此带来的困难,认识眼睛在我们生活中的重要性。
第二环节:同伴、师幼互动,掌握更多保护眼睛(视力)的知识。
1、让幼儿观察桌面上的图卡。围绕“如何爱护眼睛”进行讨论,在讨论中获得保护眼睛的新知识,教师观察幼儿、倾听幼儿,适时给予引导。
2、结合护眼知识教学课件,与幼儿一道小结各种保护眼睛的.常识,关注不同幼儿的不同表达方式。
第三环节:创编“眼保健操”。
1、教师请幼儿取出小老鼠指偶,引导幼儿想象自己是黑猫警长,将指偶呈现在眼前,眼珠随着小老鼠上、下、左、右移动,不让老鼠逃跑。这一过程,轻松达到让幼儿手眼一致、活动眼球的目的。
2、教师鼓励幼儿随音乐节拍设计、创编运动眼球、放松眼睛的步骤。
3、幼儿分组设计、创编,选择方案,编成自创的眼保健操。
第四个环节:用图示方法记录“眼保健操”。
教师及时给予支持、引导、帮助,鼓励幼儿大胆表现,用自己喜欢的方式记录。最后,展示幼儿的记录。
活动延伸
1、将眼保健操作为一日活动中的常规活动。
2、幼儿将“眼保健操”设计图带回家,提醒自己和家长不忘保护视力。
大班保健教育教案 篇7
〔活动目标〕
1、引导幼儿懂得多吃蔬菜身体好的道理,并养成良好的饮食习惯。
2、引导幼儿了解几种常见的蔬菜,知道不同的蔬菜有不同的食用部位与营养价值。
3、培养幼儿的观察能力、分析判断能力和语言表达能力。
〔活动准备〕
各种蔬菜寿光蔬菜博览会的图片蔬菜制品蔬菜教具
〔活动过程〕
1、谈话导入:
师:“刚才小朋友告诉我,潍坊有许多好玩的地方,潍坊是世界风筝之都。我的家乡是寿光。寿光是中国蔬菜之乡,每年的4月20日国际蔬菜博览会开幕,菜博会上有许多千奇百怪的蔬菜和蔬菜组成的美丽景色,今天老师就带你们到菜博会的展厅、超市和生态餐厅去逛一逛。我们先到展厅来看看。
2、引导幼儿欣赏菜博会的精美图片。
师:“这是什么?”“我们坐下来慢慢观赏吧。”
3、边观察图片边提出问题:
(1)、这是什么?它长在哪里?为什么架起来?(节省空间)这是什么瓜?它有二三百斤重呢!嫁接出来的不同南瓜。是高科技的产品。胡书记也来过菜博会呢!他见寿光的蔬菜这么好,要向全国的农民伯伯推广。这是什么?有什么颜色的?你能用一个好听的'词来表示吗?这么漂亮的辣椒,人们给它起了一个好听的名字叫五彩椒。萝卜长在哪里?上面那是什么?我们吃的是它的什么部分?这是谁?它象什么?我们吃的就是它的花。这么漂亮?向什么?能吃吗?它也是菜的一种,我们叫它金针菜。土豆长在哪里?土豆上面还有什么?我们吃的是它的茎。你看到什么了?农民伯伯手里拿着什么?那是藕!什么颜色的?为什么?刚从泥里拿出来呢!我们吃的是它的根茎。茎有很多种,有象西红柿、黄瓜那样的茎,也有象藕、土豆这样的根茎、块茎。你认识它吗?福娃跟我们说再见了。
(2)、师:“孩子们,展厅里的景色还有很多呢,我们今天就先观赏到这里,想一想除了这些蔬菜,你还知道什么蔬菜?”“你是怎么吃的?”
师:“小朋友知道这么多的蔬菜呢,不过,菜博会的蔬菜超市里有更多五花八门的蔬菜呢!让我们一起到超市去看一看吧!”
大班保健教育教案 篇8
【活动前评析】
在“我的中国人”这个主题的区域活动中有一个“小茶馆”的游戏,幼儿对泡茶很感兴趣,常常争着去玩,对于我们放进去的材料,如玫瑰花、菊花等也会觉得很新鲜,他们会问我:这些东西怎么也能泡茶喝?喝了这个有什么用?而我泡茶的时候也经常会放一些具有保健之类的东西,孩子们也经常会好奇地过来看看我的杯子里面到底是什么。在我们认识的很多植物、果实和茶叶中,很多东西都可以用来泡制保健茶。保健茶不但具有增进身体健康的疗效,而且比较可口,目前已经成为许多幼儿家庭中的常见饮品,因此我想通过这个活动让幼儿观察、制作保健茶,及通过幼儿间的相互交流、互相合作,来了解一下保健茶到底由哪些材料配制,并且引导幼儿了解他人的健康状况,针对不同需要,配制相应保健茶,更能培养幼儿关心他人的情感。
【活动目标】
1、通过与伙伴说一说自己收集的茶,初步了解茶的种类。
2、初步了解有些植物具有保健、治病的作用。
3、通过幼儿自制保健茶,激发幼儿关心他人的情感。
【活动准备】
若干保健茶制作原料、幼儿收集的茶资料、杯子、筷子、食品袋、热水、材料表格、笔、古筝音乐带。
【活动过程实录】
(一)引入茶主题:
1、教师:小朋友们,今天来了这么多客人,我们一起向客人问个好吧。平时家里来客人时爸爸妈妈是怎样招待客人的?
2、教师:平时你的家里都喝过什么茶?把你收集来的茶讲给身边的小朋友听。
3、教师:茶是我国的一项传统文化,延续至今已由上千年了,它不仅是一种文化而且有着许多保健作用,前不久我们也认识了一些制作保健茶的材料,你们还记得有哪些?它们有些什么保健作用?
(二)幼儿观察保健茶原料,并认识一些原料
1、自由观察各种保健茶的`材料,并说说材料的保健作用。
2、了解一下配制保健茶的常识。
(三)幼儿自制保健茶
1、教师:你们知道这么多制作保健茶的原料,真不简单,都成了小小保健师了,现在我要请小保健师们帮忙了,我最近总是头晕,浑身无力,面色苍白,喉咙干哑,火气很大。请你们给我配制一种适合我的保健茶。
2、教师演示自制保健茶过程
3、师:你们真聪明,都会针对不同的情况,为每个人泡制特别的保健茶。现在老师很想看你们真的来泡一杯保健茶,你们想不想自己亲手来泡呢?
4、教师发下表格、水笔,并提出要求。
5、幼儿选取材料,为客人老师泡制保健茶。
6、让幼儿介绍一下自己为客人老师泡制了什么保健茶?为什么这样配制?
(四)幼儿为家人泡制保健茶,激发他们关心他人的情感。
1、教师:除了客人老师,你们还想为谁泡制保健茶?为什么?
2、教师:老师有个问题了,我们在这里泡好茶,回家都冷了,而且一路上灰尘进去,都很不卫生,有什么好的解决办法吗?
3、教师分发封口袋。
4、幼儿动手配制保健茶,并互相介绍。
(五)延伸活动
教师:每个小朋友都配制了一包保健茶,有的是送给爷爷奶奶的,希望他们健康长寿,有的是送给爸爸妈妈的,希望他们身体更健康,你们真是一群会关心别人的好孩子!现在请你们把保健茶小心地放进好,带回家,送给你想送的人。
大班保健教育教案 篇9
一、教学目标:
1.培养学生养成做眼保健操的习惯。
2.培养学生正确做眼保健操的姿势。
3.懂得不保护眼睛的坏处,并养成保护眼睛的好习惯。
二、教学重点难点:
让学生准确地得找到做眼保健操时,每一个穴位的准确位置。
三、教学内容
(一)导入新课:视频情景导入
(二)学习新知
1.穴位的位置:有的同学虽然每天做眼保健操,可是效果不明显,其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确,影响了做操效果。
耳垂眼穴:位于耳垂正中部位
太阳穴:位于外眼角与眉梢之间向后约3厘米(陷窝)四白穴:位于下眼眶边缘下方的正中
风池穴:位于颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处
头部督脉穴:位于头部正中线发际至后发际的相关穴位学生:边听边找穴位
2.眼保健操的动作要领
师:眼保健操一共有五节,每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环,缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位,认真地做。
1)第一节“按揉耳垂眼穴、脚趾抓地”
师:用双手的大拇指和食指的螺纹面,捏住耳垂的正中,其余三指自然并拢弯曲,伴随着音乐节拍,有节奏地按揉耳垂眼穴,每按揉一次为一节拍,连做四个八拍。同时双脚全部脚趾随音乐节拍有节奏地做抓地运动,每抓地一次为一节拍,连做四个八拍。
2)第二节“按揉太阳穴、刮上眼眶”
师:用双手大拇指的螺纹面按在太阳穴上,其余四指并拢弯曲,伴随着音乐节拍按揉太阳穴,每按揉一次为一节拍,连做四拍。再用双手食指第二节内侧沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶。刮上眼眶一次为两拍,连做四拍。共做四个八拍3)第三节“按揉四白穴”
师:用双手食指的`螺纹面按在穴位上,其余四指自然并拢弯曲。伴随着音乐节拍,有节奏地按揉四白穴,每按揉一次为一节拍,连做四个八拍。
4)第四节“按揉风池穴”师:双手食指和中指并拢,用二指的螺纹面按揉风池穴,其余三指自然并拢弯曲。伴随着音乐节拍,有节奏地按揉风池穴,每按揉一次为一节拍,连做四个八拍。
5)第五节按压头部“督脉穴”
师:用双手除大拇指以外的其余四指指尖相抵,自然放松,用相抵四指的指肚部分沿头部正中线(督脉),随音乐节拍有节奏地从头的前部发际处按至头的后部发际处,共四拍。每按一次为一节拍,连做四个八拍。
(三)查看学生学习效果
1)师:检查穴位:耳垂眼穴、太阳穴、四白穴、风池穴头部督脉穴(检查时打乱穴位顺序)
学生:学生找穴位位置
2)检查眼保健操掌握情况
师:播放视频学生:学生做眼保健操
(四)结束语
师:今天我们学习了眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力,预防近视,眼保健操一定要按这个要求做。每天坚持,动作要轻,穴位要准,力量要适度。在今后的常规“两操”中希望我们长期坚持。
大班保健教育教案 篇10
[活动目标]
1、引导学生认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界“爱眼日”。
2、教育学生爱护眼睛,学习保护眼睛的方法。
3、引导学生学习缓解眼睛疲劳的保健操。
[活动过程]
一、谜语导入
上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。
上大门,下大门,关起门来就睡觉
二、了解眼睛的构造,用途
1、出示图片引导学生观察。
提问:这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?
2、请学生闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结:眼睛是心灵的`窗户,没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导学生了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》
夜深了,大家都睡得很香,只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣:“疼,疼,疼死我了!”他边哭边揉着红肿的鼻梁,“谁在哭?”耳朵问,鼻梁哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上,我的身上又红又肿。”耳朵气恼地说:“讨厌的眼镜每天挂在我的身上,又沉又重,难受极了!我们找他评理去!”
耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜:“眼镜!你为什么整天都要挂在我们的身上,又沉又重,难受极了!”
眼镜理直气壮地说:“是主人把我戴在你们身上的,你们要为我服务,累也是应该的!”……他们你一言,我一语地吵起来,耳朵和鼻梁气急了,他们要报仇!
第二天,明明在放学的路上边走边看书,突然鼻梁一耸肩,耳朵连忙弯弯腰,明明的眼镜就哗啦一声掉在地上,打碎了。明明没有了眼镜什么也看不见,不小心撞在了树上,鼻梁肿了,流出很多血,耳朵也很心疼,眼睛说话了:“不要埋怨眼镜,都是明明不爱护眼睛让我们什么也看不见,才请眼镜来帮忙,大家要互相帮助,提醒明明爱护眼睛,天天做眼睛保健操,摘掉眼镜,大家都会很开心!
提问:眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?
小结:眼镜带在鼻梁上很不舒服,明明得了近视眼,没有眼镜什么也看不到,所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
2、欣赏情景表演或看图片
(1)小朋友在用脏手揉眼睛。
提问:这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?
小结:小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
(2)小朋友头趴在桌子上画画。
提问:这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?
小结:看书,画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头,眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长,看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西,多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
四、引导学生做简单的锻炼眼睛的保健操。
教师示范眼睛保健操:
预备:闭眼
(1)按揉耳垂眼穴,脚趾抓地
(2)按揉太阳穴,刮上眼眶
(3)按揉四白穴
(4)按揉风池穴
(5)按头部督脉穴做眼保健操时要注意几点:
1、操练时要闭着眼睛,跟着广播的速度进行;
2、经常剪短指甲,并保持两手清洁;
3、按揉时穴位要准确,手法要轻缓,以有酸感为宜,不要过分用力,防止压迫眼球;
4、每天操练两次,上下午各一次。
5、做眼保健操的同时还要注意用眼卫生。
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