当前位置：好文网>实用文>教案>认识自我教案

认识自我教案

　　作为一名无私奉献的老师，时常需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那要怎么写好教案呢？下面是小编收集整理的认识自我教案，希望对大家有所帮助。

认识自我教案

认识自我教案1

　　一、教学目标

　　1.知道正确认识自己的重要性

　　2.学会正确对待他人的评价

　　二、教学重点

　　如何正确认识自己

　　三、教学过程

　　学生们，在上课以前我们来做一个热身活动，叫做抓手指。请同学们右手掌心朝下，左手食指垂直朝上相邻者左右手连为一线。我接下来会将一个故事，如果故事里有“乌鸦”这两个字，则迅速用右手抓握下面右边同学的食指，同时将自己顶在相邻左边同学掌心的食指逃脱。请各位同学做好准备。

　　（过了一会儿）

　　好的，准备好的话就开始讲故事了。

　　（开始讲故事）

　　（讲完故事）

　　好的各位同学们，一次也没逃过的举一下手。

　　（有同学举手）

　　好的，请举手的同学做一下自我介绍。

　　（依次做自我介绍）

　　好的，那么今天的热身活动就做到这里。接下来我们来讲怎样认识自我。

　　那么同学们你们曾经看过成龙的电影《我是谁》吗？在电影中他丧失了记忆，而为了寻找记忆而开始的冒险。“我是谁”这个话题看起来很简单，但要真正做到对自己进行客观全面的认识并不容易。中国有句古话，“人贵有自知之明”，也就是说，一个人能认识自己是很可贵的`。而且，一个人只有认识自己，才能明白自己的优点和缺点，才能确立自己前进的目标和方向，才能更好地发现自己。

　　那么怎样才能全面的认识自己呢，接下来讲自我认知的内涵

　　自我认知的内涵包括生理我、心理我和社会我。生理我是关于外貌方面的，例如年龄、身高、体重等等。心理我是关于内在的，例如智慧、性格等等。社会我是在某个团体里所扮演的角色，例如自己的地位、角色等等。

认识自我教案2

　　一、活动背景：

　　为切实地开展我校的三成教育活感悟：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请坚信：“天生我材必有用!”

　　动，这学期校德育处制定了详细的德育工作计划，要求各班配合学校定期组织班会活动，统一班会主题，认真编写主题班会教案，利用班会课促进学生的成长而班会的内容之一就是认识自我，增强自信。

　　二：班会目的：

　　通过本次班会，让学生进一步认识自我、热爱自我、尊重自我，进一步懂得怎样在班级、学校这个大家庭里做到互敬互爱、自尊自爱，共同提高。

　　三、班会准备：

　　1、调查2、收集资料3、选定主持人4、全班同学预先学会唱《明天会更好》这首歌，5、制作电子文稿

　　主持人（甲）z（乙）

　　四、班会过程：

　　甲：古希腊人把能认识自己看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱有的内在要求和至高无上的思考命题。

　　乙：如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。合：高三（12）班认识自我，超越自我主题班会现在开始。

　　甲：文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更困难。

　　乙：一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自己、肯定自己，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前途曷和命运。下面请听故事《白纸黑点与黑纸白点》（播放录音）

　　甲：同学们听了这个故事，有何感想呢？下面请几位同学来谈谈你们的'感想。

　　（由应涛、胡玉谈感想）

　　甲：面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。

　　乙：面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。

　　合：因此，我们要正确认识自己，敢于表现自己。下面请听听几位同学的心声。

　　（林艳风、刘旺代表发言）

　　甲：带着自信，带着幻想，我们拨响伴奏的丝弦。

　　乙：尽管依然稚嫩，依然有不和谐音，但毕竟是我们人事的第一支歌。下面请听陈可欣同学为我们唱《我愿》

　　甲：要正确认识自己，除了要悦纳自我，消除以自我为中心外，还应该超越自我。超越自我是一种积极的人生态度，就是在客观分析自己不足的基础上，针对不足，主动弥补。下面请听李月玲的演讲《超越自我》。

　　乙：只有勇于超越自我的人，才能最终实现自我。

　　甲：请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展现出应有的风采。下面请听诗朗诵《我就是我》。

　　甲乙：同学们，让我们自尊、自信、自主、自爱，去不断完善自己，超越自己，昂首迈向更辉煌的明天！下面大家合唱《明天会更好》

　　五、班主任作总结性发言。

　　诗人李白曾说“天生我材必有用”每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。希望每个同学都有美好的未来。

　　六、宣布主题班会顺利结束。

　　七、主题班会感受：

　　著名的教育家陶行知曾说：“好教育应当给学生一种技能，便他可以贡献社会。换言之，好教育是养成学生技能的教育，使学生可以独立生活。”教书育人，把学生培养成为一个正直的对社会有用的人应是我们的教学宗旨，八中学生的起点较低，但仍有各自的特点，如何让他们充分发挥自我表现自我，这是我们每个教师的责任，要让每个八中的学生都感觉到选择八中此生无悔，就是要让学生感觉到自信，对未来充满希望，因此开好各种的主题班会很重要。

认识自我教案3

　　活动设计：

　　人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。

　　辅导目的：

　　1、了解自己，接纳自己。

　　2、树立良好的自我意象。

　　辅导方式：

　　1、讲述与讨论

　　2、角色扮演

　　辅导准备：

　　1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。

　　2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。

　　3、准备好小品表演。

　　辅导时间：一课时(45分钟) 辅导场地：全班活动

　　辅导步骤：

　　1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。

　　2、小品表演

　　常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?请看小品表演《要是我是男生就好了》

　　3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼? 教师：其实人的很多痛苦都是

　　由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。

　　一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。

　　4、学生活动

　　(1)小组交流：①以小组为单位(四人为一组)，每个同学都围绕着中心“我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价，包括谈谈自己的优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自己哪个方面等等；②小组同学之间互相欣赏、评价。

　　(2)小组讨论。各小组讨论：“我不比别人矮一截”、“人贵有自知之明”范围在自我认识和自我接纳之内。

　　(3)全班分两大组辩论：正反方各4名代表进行辩论。正方辩题：“我不比别人矮一截”。反方辩题：“人贵有自知之明”。

　　(4)辩论赛后，当场宣布优胜者名单(如有条件，可发给学生奖品)。

　　5、教师总结

　　这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。

　　记住卡耐基的这一段话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。你是你的`经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。”

　　补充活动：

　　1、为了让学生更全面地了解自我、认识自我，每天给自己一些时间去有意识地观察自己的言行。可结合下列几个题目进行反省：

　　①我的身体健康和心理健康情况如何? ②我的主要兴趣在哪里?

　　③我的智力和能力如何?是否很好地发挥出了作用? ④我的人际关系如何? ⑤我的专长是什么?

　　⑥我的个性和品德怎样?

　　⑦我的理想和志向如何?

　　⑧我的学习态度、努力程度和学习效果如何? 反省时，每次以一两个问题进行思考，能与写日记结合起来，效果更好。

　　2、积极参加各种有益的活动，如“告诉你，我是谁?”，并通过这些活动认识自我，悦纳自我。

认识自我教案4

　　一、教材分析

　　1、设计依据：

　　（1）初中生有强烈的重新认识自我的需要

　　初中阶段是一个步人青春期的阶段，七年级是这一阶段的开始。处于青春期的中学生，自我意识增强，对“我是谁”有更多了解的渴望，然而他们往往不能正确地认识自己，甚至会产生偏激或错误的认识，这时更需要受到正确的引导与帮助，因此有人说，“人的一生没有任何一个时期能比青春期更需要心理健康的指导”。正是基于学生在这一时期的特殊需要，这里专门设立了本单元，以帮助学生重新认识自我。

　　（2）生命的价值与意义——生命质量的重要内涵

　　人的生命是平等的，但是，正是对自己生命意义与价值的不同的体会与认识，使不同人的生命有了不同的色彩。有位哲人说过这样的话，人的身体本身是轻盈的，或者说是轻飘的，只有在其充满了意义，选择了他所追求的价值之后，才会变得沉重而有份量。因而，生命的意义与价值，不同生命阶段(如青春期，青春)对自己生命的价值，有其不同的深度。只有认识和把握了这种生命的深度，并以此指导自己的生活，自我的生命与价值才会闪光，生活也才会有意义。因而，本单元设计在生命、青春与新自我的平台上，引导学生认识自我。

　　（3）处于社会转型期学生成长的特殊需要

　　商品化社会使得社会经济飞速发展，人民的生活有了很大的改善，但是也导致了“商品化”人格和金钱至上的“唯物质主义”的普遍盛行。处于从计划向市场管理体制的转轨过程中的我们，整个社会的价值导向或者说主流的价值观念也正经历很大的变化。在这一转变过程中，人往往容易出现社会价值认同与自我价值认同方面的模糊认识，特别容易迷失在物质至上的潮流中。现在的'初中生，都是上世纪九十年代出生的新生代。在这个信息时代，从电视、电影、网络等现代传媒中收到的关于暴力、金钱、爱情、享乐等方面的庞杂信息，如果不能对这些信息进行合理的加工与认识，可能会影响学生的自我定位与成长在现代社会中使得引导学生正确把握自我非常重要。

　　（4）本单元依据的课程标准

　　在课程标准的“前言”中，明确提出要“引导学生确立积极进取的人生态度……促进学生人格健康发展”，并指出“本课程正是在学生逐步扩展的生活经验的基础上，为他们正确认识自己，处理好与他人、与国家和社会的关系……提供必要的帮助”，“本课程的任务是引领学生感悟生命的意义，认同当代中国的主流价值观念……”。

　　在课程目标中“情感、态度、价值观”的分类目标中，也提出“热爱生命”“亲近自然，保护环境”“尊重他人”的目标。

　　本单元主要依据课程标准中内容标准部分，具体落实：

　　★“成长中的我”中“认识自我”

　　●1.1 悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。

　　●1.2 知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理活动。

　　●1.6了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。

　　★“成长中的我”中“自尊自强”

　　●2.1 知道人类是自然界的一部分，认识自己生命的独特性，体会生命的可贵。

　　●2.2 知道应该从日常的点滴做起实现人生的意义，体会生命的价值。

　　●2.5 懂得爱护公共环境和设施。

　　并在此基础上，结合本阶段学生的实际，引导他们深刻认识青春的意义与价值，引导学生深刻体会人把握自我的主动性，不断进行自我创新。

　　2、内容及结构（设计思路）分析：

　　《认识新自我》是七年级《思想品德》上册第二单元。

　　从学生的成长特点而言，这一时期的学生开始进入青春期，产生“我是初中生了”、“我长大了”等观念，开始与青春的亲密接触，青春时期的热情、朝气，连同青春的冲动一起叩响少年的心扉，容易出现对自己的一些错误认识，产生“逆反”、“从众”等有碍学生人格健康发展的心理。同样，这一时期的学生已经不满足于简单的答案，喜欢自己思考人生与意义等重大问题。

　　针对学生成长的这些特点，依据课标的目标要求和内容标准中的有关规定，我们设计了“认识新自我”这一单元，首先引导学生从认识生命的角度认识自我，接着，从了解青春的角度认识处于青春期的自我，最后从发展新自我的角度鼓励学生创造新的自我。与学生共同思索，一起探讨“青春”是什么？学生成长过程中可能遇到哪些烦恼？怎样让学生的青春更光彩？能不能让青春长在？为什么要珍爱生命？等等问题

　　本单元设计了三课以达成上述目标。

　　第3课“珍爱生命” 引导学生珍爱生命，从认识生命的角度引导学生对生命进行思考，从自然生命与人类的生命的关系的广阔平台上认识人类生命的独特性，进而认识自己生命的意义与价值，从珍爱所有生命的意义上珍爱自己的生命，提升自己生命的意义和价值。

　　第4课“欢快的青春节拍” 针对学生处于青春期的发展事实，引导学生认识青春期，了解青春，将自我定位于“青春”的大背景中，引导学生在了解青春的意义的基础上，认识处于青春期中的“我”，过欢快的、充满朝气、蓬勃向上的生活。

　　第5课“自我新期待” 在前两课的基础上，本课引导学生正确、客观地认识自己，并且引导学生用发展的眼光看待自我，认识到自我是常新的，是可以变化、发展的。在这个前提下，以现代学生中普遍存在的“偶像崇拜”为切人口，引导学生形成积极的自我新期待，主动把握自我，发展自我。

　　3、课时安排：如果一学期总课时为36节的话，那么本单元应安排13—15课时左右

　　课时课序课题

　　第一课时第三课第一框世界因生命而精彩

　　第二课时第二框人的生命的独特性

　　第三课时第三框生命的价值

　　第四课时第四课第一框走进青春：青春悄悄来

　　第五课时第一框走进青春：成长不烦恼

　　第六课时第二框感悟青春：青春误读

　　第七课时第二框感悟青春：青春畅想

　　第八课时第三框祝福青春

　　第九课时第五课第一框日新又新我常新：自我新认识

　　第十课时第一框日新又新我常新：认识自我的途径

　　第十一课时第二框发现自己的潜能

　　第十二课时第三框自我新形象

　　第十三课时

　　第十四课时主题探究以“燃烧青春”为主题举办全班演讲比赛或编报比赛

认识自我教案5

　　一、活动主题：评赏佳作，预约演讲

　　二、活动材料：学生作文关于演讲的知识

　　三、活动方式：朗读佳作分组评析

四、活动步骤：

　1.点评作文：

　　a)选择3位同学的作文，三位同学的作文表现了三种不同的思想，一位表现出成长过程中的迷惘，一位表现成长中的坚定，一位对人生作出了独特的思考。

　　b)三位同学分别登台朗读自己的文章并且作出自我评价；

　　c)同学评价三篇作文的`得与失

　　d)教师综合同学的观点，指出写记叙性散文注意的问题

　　i.记叙性散文注意叙事的生动性；

　　ii.适当的人物心理描写

　　2.佳作欣赏：

　　e)将本次作文中叙事较生动，感情较丰富，表达有特点，文字较优美的文章发到各个小组进行赏析，每位小组对作文进行评析，要求写出评析要点；

　　f)对比阅读自己的文章，找出自己文章中最得意的部分和需要大力修改的部分，重新修改后在小组进行讨论

　　3.学习“点击链接”中“演讲的艺术”，抓住认识自我的活动中自己最突出的三个缺点和最鲜明的三个优点，以“认识自我，叩问青春”为话题写一篇演讲辞。

教学后记：

　　由于时间问题，同学们希望将演讲留到开学后第二个月进行。作文点评中同学的参与积极性比较高。

　　1班课堂纪律不是很好，参与积极性高，但还需要提高教师的课堂主导作用。

认识自我教案6

　　第二单元

　　一、教学目标：

　　（一）情感态度与价值观目标

　　1、懂得生命是世界上最珍贵的财富，生命需要相互关爱；认识自己生命的独特性，体会生命的可贵，在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，尊重他人的生命；从日常的点滴做起实现人生的意义，体会生命的价值。

　　2、悦纳自己的生理变化，促进生理和心理的协调发展，学会克服烦恼，体会青春的美好，调控好自己的心理冲动。

　　3、正确认识自己，做到用全面、发展的眼光看待自己。懂得发现自我潜能的重要意义，树立自我新形象。

　　（二）能力目标

　　培养珍爱生命、保护自我的能力，提高悦纳自己生理变化和自我调控的能力，增强客观认识自我和发掘自我潜能的能力。

　　（三）知识目标

　　1、人类是自然界的一部分，各种生命都有存在的意义与价值，各种生命息息相关。人的生命独特性突出表现在人类的生命最具有智慧，人的生命独特性更多地表现在人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。珍爱生命的人不会轻易放弃生的希望，在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，也要尊重他人的生命，生命的意义不在于长短，而在于内涵。

　　2、青春期是人一生中身体发育的关键期，青春期身体的.变化主要体现在身体外形的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟，我们要正确对待这些身体发育上的变化。青春期心理充满着矛盾，这是我们成长过程中正常的心理现象，我们要通过各种方式，借助各种力量调控心理矛盾。在与同学的交往中，彼此尊重是我们需要遵循的基本准则；追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态；男女同学正常交往，有益于我们的身心健康发展。

　　3、正确认识自己，就要做到用全面、发展的眼光看待自己。全面认识自己既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。每个人都是变化发展的，用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。认识自己的途径有通过自我观察认识自己、通过他人了解自己、通过集体了解自己等。人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现。发现自己的潜能是取得成功的重要条件。发掘自己的潜能要经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气；在心中想象出一个比自己更好的“自我” 形象，激励自己的斗志；培养有利于激发潜能的习惯。每个人都是社会的一员，社会是个人成长的沃土。我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身实际出发，确立个人的成长目标。

　　二、教学重点：

　　1、人的生命的独特性表现在：人类的生命最具有价值，人的生命独特性更多地表现在人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。

　　2、珍爱我们的生命，做到：永不放弃生的希望，肯定生命，尊重生命，延伸生命的价值。

　　3、正确认识青春期的生理变化，学会克服青春期的心理烦恼，克服青春期思想认识中的错误，珍惜美好的青春。

　　4、青春畅想，全面认识青春的内涵，深刻青春的意义。

　　5、正确认识自我，规划自己美好的未来。

　　6、树立自我新形象。

认识自我教案7

　　总结：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；

　　1、寻找病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的；

　　2、针对性的对自己的缺点进行克服

　　3、严格要求自己，如果做不到可以请别人监督；

　　4、要有相信自己能够克服缺点

　　总结：刚才老师说到的这几个同学，大家都很了解，说明大家平时同学之间的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同学可能提供的信息量很少，或者同学之间沟通还不是很密切，这个需要我们要多注重和同学的交流与沟通。

　　总结：通过上面的活动，我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我；现实的我是怎么样的，也许有的同学是勤奋的，也有的是积极的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告诉我们，要包容别人的.缺点，学会欣赏别人的优点；同时；现实的我总是和理想的我有差距，怎么消除这个差距呢，这个就需要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。最终实现理想的我。而他人眼中的我，告诉我们要注意同学之间的关系，多与同学交流沟通。在同学中树立自己一种良好的形象，并且要多赞美别人，多发现别人的美。

　　总结这次班会：我们这次的班会主题是认识自我；认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值兴趣爱好、能力、性格等心理特点。

　　希望同学们通过这次班会课，懂得怎么样去认识自我。

认识自我教案8

　　心理健康主题活动设计——《认识自我》

　　活动目的：

　　1、了解认识自我的必要性、了解认识自我的途径和方法、

　　2、通过自我分析，相互讨论，提高自我认识和自我评价能力;培养辨正地看待他人和自我的能力、

　　3、通过认识自我，进而把握自我、完善自我、超越自我、

　　活动准备：

　　了解学生对自我认识的现状、活动形式：同学讨论、师生交流活动过程:

　　一、暖心活动：听故事------斯芬克斯之谜

　　教师小结:尽管这只是一个美丽而近乎凄绝的神话、但她明白无误的传递给我们一个信息：作为人，你必须要认识你自己!对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标.对于个体来说，认识自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，调控自己;有助于挖掘潜能，完善自己.

　　展示主题:认识自我

　　心理测试导入，揭示活动课题

　　测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢、你了解自己的个性吗?请做下面的测试、

　　测试开始

　　如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢?

　　A房子周围用木栅栏围起B房子周围被砖包围C房子周围有铁栅栏包围D房子周围种许多花草树木测试结果：

　　选A：你爱憎分明、对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处;对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理、因此，对你不了解的'人，常会对你产生误解、不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲、选B：你常常孤高自诩、因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里、这种类型的你，很重视自己的私生活、

　　选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型、你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会、

　　选D：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为、另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人、

　　心理评析：做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解、如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活;如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西、只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩、

　　二、自我探索：

　　活动一：方法：选出四名同学到前排，分别进行自我评价.其余同学分成八组，分别对前面四位同学进行评价(优点或缺点).要求：无论赞美优点还是指出缺点都要诚心，从帮助同学的角度出发，不能冷嘲热讽、

　　活动二：分组讨论;我们如何才能全面、客观、公正的认识自我? 小结：自我认识的途径或方法

　　一、通过自我反思自我认识

　　二、通过他人自我认识

　　三、通过集体活动自我认识

　　三、体验领悟：活动三：猜猜我是谁方法：全班同学对自己进行评价，然后随机抽取几个同学的答卷，全班同学猜猜这位同学是谁.并请同学谈对该同学的印象及该同学的感受.

　　四、名言欣赏：

　　五、课后思考：如何理解下面这两句话有则改之，无则加勉、——朱熹走自己的路，让别人去说吧!——但丁

　　六、活动小结：(播放明天会更好歌曲)每一个“我”都是不断在变化和发展的，因此，对自我的认识也会是一个长期的过程.经过我们这节课的学习讨论，我由衷地希望同学们在今后的道路上能够努力的认识自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一个全新的你自己!我相信，只要大家不断自我更新，完善自我、你们的明天一定会更好!

认识自我教案9

　　一、主题提出背景：

　　走过懵懂的初中三年，高中时期是确立自我意识，形成自我定位以及初步确立人生目标最为关键的阶段。对刚进入高一的新生特别重要，高一学生，大多是十六七岁，处于一个脆弱、敏感的年龄阶段。心理和生理都在经历着巨大的变化，再加上学习任务日渐繁重，家人的关注相对减少，外界诱惑加大，如果不能够端正心态，则会导致进入不了学习状态，甚至因此形成贪玩、厌学的思想。因此有必要设计一节让学生重新审视自己、树立人生目标的班会课。

　　二、活动意义

　　1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势。

　　2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。

　　3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距;并引导他们怎么去实现理想的自己

　　三、活动时间：待定

　　四、活动对象：韶关XX县第一中学高一(x)班

　　五、活动地点：本班教室

　　六、活动准备

　　1.、请教原班主任经验。

　　2、查阅相关的资料

　　3、做好活动的其他准备工作，包括多媒体的制作、同学们的通知、

　　七、主题班会过程

　　(一)了解现实的我

　　1.心理测试1 ：个性小测试

　　测试导语：

　　不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗?请做下面的测试。

　　测试开始

　　如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢?

　　a 房子周围用木栅栏围起

　　b 房子周围被砖包围

　　c 房子周围有铁栅栏包围

　　d 房子周围种许多花草树木

　　测试结果

　　选a：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处;对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。

　　选b：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。

　　选c：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。

　　选d：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。

　　心理评析

　　做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活;如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。

　　2.心理测试2：

　　现实的我究竟是怎么样的，这个我们同学自己最了解了;现在请同学们拿出一张白纸，对折一下，然后在这边写下现实的`我;写出10条“我是一个……的人”。(写出自己的独特之处、真实;优点或缺点;精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、有进取心、整洁)

　　总结：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的;也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的;总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示;

　　(二)：理想中的我;

　　现实的我是这样的，或许有些同学对现实的自己不满意，觉得不够完美;那好，那我们把纸对折，在下面写下你希望的理想的我是怎么样的;也就是理想的我。

　　(要求、可以写自己成为什么样的人，或者自己的性格怎么样，自己的梦想，)

　　对比：现实的我和理想的我

　　教师：同学们看看刚刚写下的现实的我和理想的我;然后比较一下;看看现实的我和理想的我差距在哪里;

　　思考讨论并回答：怎么样克服自己现实中的缺点，朝着理想的我发展。(思考一下)

认识自我教案10

　　活动目标

　　通过观察、比较、自我介绍、特长展示等活动，使幼儿形成积极的自我评价，增强幼儿的自信心。

　　活动准备

　　电视机、实物投影仪、教师和幼儿小时候的照片、布、针等。

　　活动过程

　　1、通过玩游戏《请你猜猜他是谁》，引导幼儿观察、每个人都有自己的特点。

　　（1）引起幼儿玩游戏的兴趣。

　　“老师这儿收集了许多我班小朋友小时候的照片，看着照片你能猜出他是谁吗？”

　　教师介绍游戏名称与玩法。“老师和小朋友一起玩个有趣的游戏，游戏的名字叫《请你猜猜他是谁》，老师把小朋友小时候的照片放在实物投影仪上，映在电视屏幕上，大家猜猜他是谁？”

　　（2）引导幼儿制定游戏规则。

　　“你觉得大家应该遵守哪些规则才能使游戏玩得更有趣？” 幼儿自由发表意见。

　　（3）引导幼儿开展游戏“请你猜猜他是谁？”

　　①教师在投影仪上依次展示本班幼儿和教师小时候的照片，引导幼儿根据相貌猜测。

　　“他是谁？你是怎么猜出来的.？”“他有什么特点？”

　　②教师小结：每个人的相貌都各不相同，没有哪两个人会长得一模一样。

　　2、通过自我介绍、特长展示，引导幼儿发现并大胆展示自己的长处，初步形成积极的自我评价。

　　“我们每个人不光相貌各不相同，而且每个人身上都有他独特的长处是值得大家认识和学习的。”

　　（1）教师自我介绍并展示特长。

　　现场快速裁剪制做（儿童）吊带裙，并用别针别好，请一幼儿做模特展示。

　　（2）鼓励幼儿大胆讲述并展示自己的特长。

　　“谁愿意把自己独特的优点介绍给大家？”

　　幼儿依次在集体面前展示自己的特长，如：唱歌、舞蹈、武术、自我服务等。

　　3、向客人老师作自我介绍，和客人老师交朋友。

　　“今天还来了许多不认识你的客人老师，你能礼貌大方向客人老师做一下自我介绍吗？”

　　（1）讨论并回答“你认为应该从哪些方面作自我介绍呢？

　　（2）幼儿自由寻找客人老师作自我介绍，了解客人老师情况，和客人老师交朋友。

　　（3）教师小结：老师衷心地祝愿大家能够交更多的朋友，小朋友要好好学习，发挥自己的特长，将来为祖国、为人类做贡献。

　　活动延伸

　　幼儿在表演区继续展示自己的特长。

　　开展角色游戏《照相馆》，引导幼儿发现并表现每个人的相貌特征。

认识自我教案11

　　认识自我

　　本堂课以前听了胡辉平老师的一堂课，感触颇深，希望借鉴一下。

　　一、活动主题：正确定位你自己

　　二、活动材料：《我很重要》

　　三、活动方式：阅读与思考

　　四、活动步骤：

　　（一）导入新课（幻灯片）

　　（通常，我们形容一个人异想天开，想得到自己能力以外的东西，会用一个短语——“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。可如今，癞蛤蟆也敢给天鹅写情书了）——投影《癞蛤蟆写给天鹅的情书》一文的节选

　　（癞蛤蟆之所以敢给天鹅写情书，是因为它认识到了自己的可爱之处，认识到了自己的独一无二。它的这一举动，改变了几个世纪以来人们的世俗观念，它用它单薄的生命向世界宣告了“我很重要”——同时投影题目《单薄生命的响亮宣言——我很重要》

　　注：此处同学们反映很强烈，很感兴趣。但是这种很独特的开头方式不是我自己想出来的，而是借鉴网上其他人的文章）

　　（二）品读与鉴赏

　　请同学们认真品读文章，思考以下问题：

　　（１）认真品读课文，找出自己最喜欢的句子。

　　（２）每个人提出对于课文理解的两个问题

　　同学们提问完毕以后，教师提出自己的问题。

　　教师提问：

　　1)文章标题是“我很重要”，为什么开头说了很多我不重要？

　　2)文章从几个角度来说明自己很重要？最能引起你心灵上共鸣的是哪一部分？

　　3)“我很重要”能否改成“我最重要”？为什么？

　　明确：

　　开头说不重要是同后文形成对比，引起人们的注意和思考

　　文章从以下角度来讨论“我很重要”：

　　1)因为我是自然界的精华汇聚而成的

　　2)因为我们不可以推卸历史神圣的承诺

　　3)因为我们每一个个体，都是机遇的产物

　　4)因为我们面对着无法承载的亲情。

　　5)因为我们面对着无法承载的爱情

　　6)因为我们面对着无法承载的友情。

　　7)因为我对于我的`工作事业是不可或缺的主宰。

　　“我很重要”不可改为“我最重要”，因为后者以自我为中心，唯我独尊。

　　（三）作文句子练习

　　用平实的语言改写

　　“我们是一株亿万年苍老树干上最新萌发的绿叶，不单属于自身，更属于土地。人类的精神之火，是连绵不断的链条，作为精致的一环，我们否认了自身的重要，就推卸了一种神圣的承诺。”

　　“我的别出心裁的创意，像鸽群一般在天空翱翔，只有我才捉得住他们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失的远方……”

　　（四）课后作业

　　1)“咬文嚼字”上的相关习题

　　2)思考：生命是那么的重要，实际生活中却总有那么多的人选择舍弃:如顾城、三毛、川端康成、茨威格；如陈宝莲、张国荣，甚至如董存瑞、黄继光……当然还有现在的中学生、大学生，甚至硕士博士生。你是如何看待这些行为的？

　　教学后记：

　　本节课同学反映强烈，特别是归结我很重要的理由时。

　　但修改部分不尽如意，他们对原文比喻的本体领悟不深，或者说不正确。需要老师做引导。

认识自我教案12

　　一、教学重点

　　师生一起协作完成“集体大树”的制作

　　二、教学难点

　　剪或撕“名字树叶”的方法

　　三、课业类型

　　工艺制作

　　四、教具准备

　　剪刀、彩纸、“集体大树”的范图、教学课件

　　五、学具准备

　　剪刀、胶水、彩纸

　　六、教学过程

　　教师活动

　　学生活动

　　教学意图

　　（一）组织教学，检查学生用具准备情况

　　（二）导入新课：

　　教师出示“集体大树”的范图，介绍这棵大树代表我们的班集体。

　　1、提出问题：如何才能使这棵大树变得完整?并且我们都能来到这个集体中? 2、结论：制作树叶——写上名字——贴在大树上。 3、教师小结：这棵大树代表我们的班集体：一年级X班，但它不是一棵完整的树，只有我们每位同学都来到这里，成为它的一员，这棵树才能茁壮地成长。

　　（三）讲授新课

　　1、教师出示外形和制作方法不同的两片树叶，树叶上写着老师的名字，老师做自我介绍。

　　2、教师展示其中一片对称形树叶提出问题：如何制作出这种对称形树叶？

　　3、教师总结并演示实验结果：对折——从开口处剪或撕树叶的一半——展开成为完整的叶子(教师辅助演示)

　　4、提出问题：叶子是什么形状的？出示课件：树叶的常见形状、颜色和特殊形状、颜色

　　5、教师小结：大家一起动脑筋，用自己的方法来制作“名字树叶”，看谁的树叶最好、最漂亮、最先来到“集体大树”上。

　　6、学生制作，教师巡回辅导。作业要求：选择自己喜欢的纸张和适合自己的方式，最好能自己创作出其他方法；在树叶上面写上自己的名字,反面写上自己的'爱好。

　　7、师生共同将“名字树叶”贴在“集体大树”上。围绕“集体大树”，请“名字树叶”的小作者逐个向全班同学介绍自己，如：姓名、年龄、爱好等等。全班同学给以掌声鼓励，使介绍者感受到集体的温暖。

　　8、教师总结：同学们你们看，我们用“名字树叶”装点的这棵“集体大树”多美呀!集体因为有我们的存在才充实，才充满活力，我们也因为有集体的爱护、培养才能够茁壮成长。在以后的日子里，我们将共同生活在这个集体中，用我们的行动去维护它，用我们的双手将它建设得更加美好!

　　学生观察，发现这是一棵不完整的树。

　　学生发言，讨论问题

　　学生辨认其制作方法：是剪或撕出来的

　　学生思考，回答问题

　　学生分组，派代表来说一说自己喜欢的树叶形状。

　　观察课件中的树叶，体会创新。

　　学生设计制作自己的“名字树叶”。

　　学生自我评价，互相评价,观察一下,有多少同学的爱好是一样的,找到爱好相同的同学,做对好朋友.

　　学生体会对集体的热爱。

　　引入情境，创设想象空间。

　　以探究式的学习方式培养学生研究和解决问题的能力，鼓励合作学习，促进学生相互交流共同发展。

　　引起学生兴趣，

　　帮助学生自主地学习、独立思考保护学生的探索精神。

　　发挥媒体作用采用直观的方式引发学生兴趣,以促进学生发展，为学生创新提供素材。

　　尊重学生个体差异，依据学生基本能力分层次辅导，培养学生互教互学能力。

　　培养学生审美评价及语言表达能力，体验成功后的快乐。

　　引导学生要热爱集体。

　　七、课后反思

　　通过一系列撕、剪、贴、画、说、看、玩等的学习活动，激发学生学习的兴趣，充分调动学生动口、动手、动脑能力。但同时要注意学生年龄较小，练习速度不一，教师要根据不同情况给予辅导。另外，要注意引导学生不乱扔废弃纸屑，留住边角纸料，备于以后的课程中使用。

认识自我教案13

　　一、活动目标：

　　1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。

　　2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被

　　3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。

　　二、活动重点：

　　使学生正确认识自己和他人。

　　三、活动难点：

　　使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。

　　四、辅导方式：

　　1、听故事

　　2、讨论、评议

　　3、游戏

　　4、采访

　　五、活动前准备：

　　1、小镜子（学生自备，每人一个）

　　2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐

　　3、多媒体课件（自制）

　　六、活动过程：

　　（一）举行队会开始仪式。

　　（二）中队长讲话。

　　（三）主持人主持活动

　　1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣

　　主持人：同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。）

　　1、主持人：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。（板书课题）

　　（四）听故事，初步了解认识自己的方法。

　　1、主持人：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。

　　（放幻灯片和录音带）

　　2、出示幻灯，让学生思考问题：

　　①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？

　　②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？

　　3、学生分组讨论并自由发言。

　　4、指名发言。

　　5、主持人从学生的发言中总结出认识自己的方法

　　板书：

　　①自我评价

　　②他人评价

　　（五）填句游戏：认识我自己

　　主持人：现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。

　　1、发给每位学生一张《我是谁？》的心理测试卷。

　　你是谁？你是一个怎样的人？

　　例如：我是谁？我是一个活泼的.人。

　　我是谁？我是一个爱笑的人。

　　我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

　　我是谁？我是一个懒散的人。

　　（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……）

　　填充句子，列出最能形容自己的词语（可从上面列出的句子和词语中选择写下来，也可自己写。可写优点，也可写缺点，至少写5句以上）。

　　1、我是谁？我是一个的人。

　　2、我是谁？我是一个的人。

　　3、我是谁？我是一个的人。

　　4、我是谁？我是一个的人。

　　5、我是谁？我是一个的人。

　　6、我是谁？我是一个的人。

　　7、我是谁？我是一个的人。

　　8、我是谁？我是一个的人。

　　9、我是谁？我是一个的人。

　　10、我是谁？我是一个的人。

　　2、主持人：请同学们找出最能形容自己的词语，填写在表上，至少写5句啊，不过一定要根据自己的实际情况认真填写，不要随便写啊。

　　（师巡视，看看有没有特殊情况的学生：①几乎全写自己优点的 ②几乎全写自己缺点的，有的话把他们的测试卷收起来让大家猜。）

　　3、游戏：将纸收齐后交给组长，师抽取一张纸，（如果在前面的巡视中有发现特殊情况的同学，就念他们的。）并念出纸中的句子，问：请你猜猜这张纸上描写的是谁？为什么？（抽取2张，每张指名2—3人回答）

　　4、小组游戏：模仿老师的示范，由组长抽取测试卷提问。（教师巡视，参与学生的活动）

　　5、讨论：

　　①只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？

　　②只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？

　　师小结：这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价。

　　（六）采访大行动

　　1、发给全班同学每人一张纸，纸上的内容如下：

　　别人眼中的自己

　　自己的名字：

　　1、我是一个的人。

　　2、我是一个的人。

　　3、我是一个的人。

　　4、我是一个的人。

　　5、我是一个的人。

　　6、我是一个的人。

　　7、我是一个的人。

　　8、我是一个的人。

　　9、我是一个的人。

　　10、我是一个的人。

　　自我小结：他们的意见和自己认为的一样吗？有没有哪点是不一样的？你认同他们的说法吗？你听了别人的评价后有什么想法？

　　2、第1、2小组的同学去采访其他小组的同学，把别人的意见记下来。

　　主持人：现在我们来个采访大行动，请1、2小组的同学去采访其他组的同学或者是老师，要认真听听别人对你的评价。因为时间有限，3、4组的同学课后再去采访。采访时注意要谦虚有礼貌。

　　3、请3—5个同学出示采访结果（投影），谈谈自己的感想。

　　（七）主持人总结：

　　对啊，发现自己的优点会使自己更有自信，发现缺点可要改正啊！事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步。老师给了每个小组一把正确认识自己的金钥匙。让我们一起来看看这些金钥匙是什么？请各组的同学大声来念念。（各小组打开课前发的纸条，齐念，幻灯逐一出示）

　　金钥匙：

　　1、相信自己，这是快乐的源泉。

　　2、学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变成别人。

　　3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方值得你学习，借以丰富和发展自我。

　　4、人无完人，金无足金。重要的是：你要学会发现并学习别人身上的长处和优点。

　　辅导员讲话：希望每位同学以后多运用这些金钥匙，更全面、更深入地认识自己，扬长避短，塑造更完美的自我。同学们，你们通过这节课发现了自己更多的优点，同时也发现了自己的存在问题，只要你正视自己的缺点并改正过来，那么无论外表和心灵都会变得更美。把你们刚才的镜子拿出来照照看，有没有发现自己比刚上课那时照更美了？

　　（八）主题队会结束仪式。

认识自我教案14

　　一、活动主题

　　《认识自我》

　　二、活动背景

　　高中时期是确立自我意识最为关键的阶段，对刚进入高一的新生特别重要。同时，高中生对他人也有了一定的关注意识，懂得如何正确认识自己与认识他人对高中新生的身心发展有很大的帮助。

　　三、活动意义

　　1．让高一新生正确认识自我，确立正确的人生观和价值观，规划自己的人生之路，做好高中阶段学习的思想准备。只有正确认识自我，才能更好地应对人生道路上的各种机遇和挑战。

　　2．认识他人，才能理解，关怀他人，才能获得良好的友谊与增强自身的情商，这是人际交往的基础。

　　四、活动时间

　　五、活动对象

　　兴化市戴南高级中学高一（11）班

　　六、活动地点

　　本班教室

　　七、活动准备

　　1．要求全体同学回忆自己成长的过程，想想自己做过哪些事情，准备几张白纸。

　　2．征求学生意见，将相对熟悉的学生每三个分为一组，注意男女结合。

　　八、主题班会过程

　　（一）歌曲《突然的自我》引入，初步感悟。

　　（二）心理测试

　　1．每个人拿出一支笔和一张白纸，在一分钟内写出你认为很重要的.五个名词。

　　2．在二分钟内写出五个形容词。

　　（学生的结果可能会有积极的，可能会有消极的，在潜意识下所做出的结果，在一定程度上可以反映这个人最近的心理状况。这样可以使学生更真实地认识自己。）

　　（自我感知）

　　（二）游戏

　　1．每个人写出自己的性格、爱好、优点、缺点，时间限度为3—5分钟。写好后各人自己保管好。

　　（自我剖析）

　　2．模拟“与镜子的对话”的方式，每三位同学分为一组，其中一位同学扮演找优点的镜子，另一位扮演找缺点的镜子，一齐找出第三位同学的优点和缺点，轮流循环。

　　（互助剖析）

　　3．对照自己写的和同伴帮忙找的优缺点，交流。

　　九、小结

认识自我教案15

　　教学重、难点

　　如何悦纳自我。

　　教学方法

　　活动法，举例法。

　　教学设计思路

　　（一）课前准备

　　学生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海伦凯勒、张海迪；矮子外交家——罗慕洛、xxx等。

　　（二）兴趣导入

　　出示故事：

　　有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。

　　师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事，同学们可以悟出什么道理？（学生思考回答。）

　　师：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。

　　出示课题：《悦纳自我，完善自我》。

　　（三）自主探究

　　活动一：小调查：你对自己满意不满意？

　　小组长统计对自己满意、基本满意和不满意的人数。

　　师：有相当数量的同学对自己有着种种不满意，为此，心中总不免会有些惆怅，埋怨……每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识。但古人说“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，不必苛求自己，其实现实生活中根本没有十全十美的人。关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。

　　小故事：神气的发卡。

　　有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。

　　师：是什么使别人改变了对她的态度？那个发卡真有那么神奇的力量吗？

　　（学生思考回答。）

　　师归纳：人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以积极、赞赏的态度来接受自己。

　　活动二：怎样看待自己的外表和缺陷？

　　以小组为单位，学生展示（列举）课前收集的“有缺陷的成功人士”事例。

　　讨论：他们是怎样看待自己的外表和缺陷的？为什么外表平平甚至缺陷并不能阻挡他们成功？

　　全班交流分享：每小组推选出1——2位同学在班里交流。

　　师归纳：就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，“我”是独一无二的，有什么理由不快快乐乐地接受自己、欣赏自己呢？悦纳自我是心理健康的表现。要做到悦纳自己，就应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，发扬自身的优点和长处。将心比心，能悦纳自己的人也更容易悦纳他人。

　　基本结论一：（板书）

　　一悦纳你自己

　　1 悦纳自我是心理健康的'表现。

　　2 悦纳自我也容易悦纳他人。

　　活动三：自我形象设计。

　　（学生可以分别从“现实的自我形象”和“理想的自我形象”两方面，从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业等方面进行设计，还可以配合相应的表演进行展示。此活动不限制在课内完成。）

　　师：根据以上活动，你认为哪些方面你已经达到，哪些方面通过努力可以进一步完善的？