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心理健康辅导教案

　　作为一名教学工作者，编写教案是必不可少的，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编为大家收集的心理健康辅导教案，希望能够帮助到大家。

心理健康辅导教案

心理健康辅导教案1

　　随着全国各地新课程教育改革的进行，以及社会发展对未来人才的需求，新时代对未来人才提出了更高的要求。不仅需要具有较全面的能力，更要有强健的体魄、健全的人格和健康的心理素质。其中健全的人格和健康的心理素质在个体的一生中都起到至关重要的作用。而中学时期是个体生理心理发育的转折和关键时期，初中生易出现各种心理问题：如厌学心理、考试焦虑、逆反心理、人际关系紧张、沟通问题、早恋、与教师关系紧张、嫉妒、自卑、情绪问题等等，因而中学时期不仅要重视青少年学生的文化素质的教育，更要关注他们的心理健康，全面开展心理健康教育。对初中生进行心理健康教育，既是初中生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。而班级是学校进行教育工作、开展教育活动的基本单位，是一种丰富的、系统的教育资源。班级建设的好坏，对整个学校具有重要的作用，对班级中每个学生的成长与发展更是具有直接的关系。班级生活是学生在学校生活的重要部分，对学生的成长来说，班级生活所发挥的作用具有广泛性、深刻性、综合性及重要性等方面，有着无法替代的地位。初中生正处于对自我认识不够全面，觉得自己成熟但又仍未完全独立的心理断乳期，遇到问题容易逃避，不能采取积极的方法主动解决自己的困惑。甚至容易采取极端的做法，导致最终不可收拾的局面。因此，初中生较少主动走入咨询室进行心理咨询或者求助长辈，师长等形式解决自己的问题。因此个体心理咨询具有一定的局限性。而将团体心理辅导的理论与技术运用于班级建设中，让每一位学生的成长需要尽可能被充分地关注，同时，通过良好班集体的建设，又促使他能主动参与并创建更合理的集体的过程中，并且最有利地发展自己的潜力。这样，个体的发展与班集体的发展成为一个相互依赖、共同促进的过程，学生也由此参与创造新型团体和社会，充分地融入集体和社会生活，班级的发展也就成为个体获得充足发展的重要条件。因此，团体心理辅导通过主题活动的开展，集体心理游戏等的进行，能营造更好的班级氛围，也能很好的融入到初中生的学习生活中去。从而潜移默化地影响学生，解决其部分心理问题，更好的促进其人格的完善和发展。

　　一、初中生心理健康教育目前存在的问题

　　中学阶段是初中生心理从不成熟到逐步成熟的关键时期。初中生处于青春发育阶段，是一个处于既渴望独立又时刻依赖，既渴望成熟又行事幼稚这样一个矛盾的时期。对此，教育工作者应掌握和理解初中生的心理特点，通过开展心理健康教育，帮助他们培养良好的心理素质，使学生善于面对人生，面对挫折，成为现代化建设所需要的'人才。而目前我国初中生心理健康教育现存问题主要表现在以下几方面：

　　（一）重视程度不够。虽然很多教育者已经认识到心理健康对于初中生人格培养和发展的重要性，但是很多学校仍然把升学率放在第一位。尤其是所谓重点班，重点学校的出现。导致补课之风不止。学生根本没有足够的时间休息，更谈不上有多余的时间接受心灵疏导。而长此下去，学生只会在这种问题中麻木自己，导致更严重的情况产生。甚至出现学校心理咨询室形同虚设，心理健康课流于形式等现象。

　　（二）应对方式不当。导致应对方式不当的原因有很多：如当前的教育理念偏差，导致心理健康教育课成了一门采用传统的教学方式，也就是简单生硬的说教，生搬硬套地讲述心理学知识或心理卫生知识的学科。远远达不到我们追求的效果。此外，重视程度不够导致心理健康课的被占用，师资力量远远跟不上，甚至有的学校根本就没有配备专职的心理教师，而用学校的德育老师或者生活老师代替。另外，心理测验的误用和滥用，不仅没有起到很好的预防及诊治作用，反而误导学生。还有，对于心理咨询的问题模式和疾病模式，也让大众对心理健康没有一个正确的认知。教育者的教学多围绕学生的心理问题来开展，而忘记了心理健康的另外一个重要方向，即培养学生的健康人格和学生潜能的开发。

　　二、团体心理辅导概述

　　团体心理辅导也称集体心理辅导、小组心理辅导，它是一种独特的有别于个体心理咨询的治疗方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、接纳自我，调整与改善他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。

　　团体规模因辅导目标的不同而不等，少则3～5人，多则十几人、甚至几十人。通过几次或十几次团体活动，参加成员互相交流，共同讨论大家关心的问题，彼此启发，相互支持，鼓励分享，使成员了解自己的心理，了解他人的心理，以调整自己的认识与行为，改善人际关系，增强社会适应性，促进人格健康成长。实践证明，团体辅导既是一种有效的心理治疗，也是一种有效的教育活动。

　　三、团体心理辅导在班级教育管理中应用的可行性

　　团体心理辅导要求一定规模的被辅导者面临相似或相同的问题，团体内部要有相互信任、相互接纳的安全氛围，而这些要求在班级中都可以予以满足。因此，在班级教育管理中应用团体心理辅导是可行的。

　　第一，班级是一个稳定的群体，班级成员基本在50人左右，可以根据团辅的主题或者目标的不同以班级整体为单位，或将班级划分成若干小组进行，从人数上来说开展团体辅导是可行的；从群体的稳定性来考虑，班级体的存在更是很好的预防了中途成员脱失的情况，有利于长期跟踪研究和效果的巩固。第二，同一班级学生基本处于相同的年龄阶段，在心理发展上处于同一水平，他们在学习、生活、人际交往、自我意识及情感活动的发展过程中遇到的问题和困惑，从总体上呈现出一种普遍性和规律性，适宜开展团体心理辅导，预防和解决班级学生的心理问题。第三，团体心理辅导符合初中生的心理特点，他们对外界充满好奇，渴望与人交往，经历了小学时期男女有别的“三八线”，进入中学的他们开始渴望更多与异性，与同伴接触和交流的机会。而这个阶段的他们可能因为各种原因，不敢或不愿主动与人交往。团体心理辅导的开展，给他们创造了一种安全，开放的团体氛围，让他们主动参与进来。第四，班主任经过一定的培训，可成为半专业团体辅导人员，这为班级团体心理辅导的开展提供了人力保障。班主任是学生在校学习生活中最为重要的人之一，实践证明，班主任对学生的影响力是不容置疑的。另外，班级团体心理辅导虽属心理辅导的范畴，但在班级教育管理中应用团体心理辅导主要是针对现实问题的解决而开展，这一核心目标决定了它可以不拘泥于传统团体辅导的形式和内容，因此，不必要求团体辅导老师具备严格的专业知识背景，这也为班主任担任团体辅导者提供了可能。但班主任如能与专职心理辅导老师密切配合，将会使他们取长补短，将团体心理辅导的优势发挥到最高水平。

　　四、团体心理辅导在班级教育管理中应用的设想

　　（一）从班级团体心理辅导的内容来看。我们根据班级建设的目标，在团辅活动过程中，应按照不同年级，甚至不同班级学生的心理规律特点及当前学生遇到的主要成长问题，将团体心理辅导目标明确化。有目的性，有针对性地开展班级团体活动。如根据学生特定的年级或阶段制定主题：针对初中生自信心提高的团辅方案，针对初三毕业生考试焦虑的团体辅导方案，针对初中生青春期人际交往问题的团体辅导方案，针对初中生厌学情绪的团体方案，针对初中生网络成瘾的团体辅导方案，针对初中生亲子关系的团体辅导方案，针对班干队伍建设的团辅方案等。

　　（二）从团体心理辅导的时间安排来看。可利用每周的班会时间，每周一次，每次45分钟，每次主题团辅方案以8—10次为宜，这样持续的时间不会过长，避免中途因为春游、秋游、期中、期末考试等其它原因中断而导致无法一学期完成的情况出现，也不会因为次数太短而达不到预期的效果。

　　（三）从初中生的团辅方案每次的方案设计来看。以热身游戏，主题活动，和分享等环节为主。可根据课堂上的完成情况考虑是否增加课后作业等。把课堂上的收获和感悟延续到生活中去。同时，也可考虑到活动的主题增加适当的视频分享或者故事讲述。

　　目前已有研究，团体心理辅导在高职学生班级管理中的应用，但关于初中生班级管理中的应用还值得探索，因为初中生处于生理和心理的特殊时期，在操作的过程中可能会比高职学生遇到更多的不配合问题，或者逆反心理等。同时，目前全国各地初中生工作的重心都在教学方面，学校大都关注升学率，是否能配合开展好团辅工作，还有待商榷。此外，在团体心理辅导工作中，指导者的水平也起很大的作用，这就要求班主任或者心理老师不断学习，加强自身的专业素养，时刻关注团辅中成员的表现。因此，在开展此项研究中，我们还有很多需要克服的问题。

心理健康辅导教案2

　　设计背景：

　　升入高中以来，同学面临的学习压力增大，以前的学习动机学习习惯学习目标好多已经不再适用。如何让同学培育新的学习习惯，发觉新的学习动机，树立新的学习目标，基于此设计了本课题。

　　课程目标：

　　让同学能够熟悉培育良好学习习惯的重要性以及订正不良的学习习惯。提高用好的方法培育好的学习习惯的'力量。

　　课程重难点：

　　让同学在实践中知道建立良好的学习习惯的重要意义。

　　课程形式：

　　老师讲授；视频观看；小组争论。

　　课程支配：

　　2课时

　　课程预备：

　　PPT；视频

　　过程：

　　1、导入

　　千里之行，始于足下

　　引用一位爸爸和儿子的对话，小组争论：我们为什么要学习？

　　得出结论：高中阶段为了自己而学习。

　　2、主题活动

　　1、讲授学习的定义。

　　2、讲授高中生学习的特点。

　　3、讲授高中生常用的学习策略。

　　4、活动：一个有关记忆的试验。

　　5、试验任务

　　在纸上写出你记得的单词。

　　要求：不按挨次，不要相互交叉。

　　请五个同学把他们记忆出的单词念出来，一个同学统计。

　　6、自由回忆的系列位置曲线。

　　7、记忆的两大效应：首因效应？近因效应。

　　8、艾宾浩斯遗忘曲线。

　　9、高中生常见的学习困惑与调适。

　　10、学习动机不当及其调适。

　　11、人一天的生物钟规律。

　　12、考试焦虑及其调适。

　　13、考试焦虑及其调适。

　　14、心理影吧。风雨哈佛路（电影）。

　　从这部影片中我们看到了什么？得到了什么启示？

心理健康辅导教案3

　　教学内容：挫折中英勇站起来

　　教学目标：

　　通过有意识地对孩子加强挫折教育，增加其心理承受力，让他们身心俱健，全面进展。。

　　教学过程：

　　一、引入：

　　有一首唱歌得好：“不经风雨，怎能见彩虹”。外面的世界很精彩，有时也很无奈。我们生活在社会这个大家庭中，难免会遇到挫折，要如何英勇的站起来，面对挫折，这需要我们有一个良好的承受力量和顽强的意志。下面我们请同学们来谈谈自己经受过的挫折和解决的方法。

　　二、同学沟通

　　三、叙述科学家战胜挫折的故事。

　　四、战胜挫折的方法

　　千里之行，始于足下

　　切实有效地开展对青少年同学的挫折教育，以增加其社会心理适应力量。

　　1、承受挫折的心理预备教育。在挫折教育实施过程中，让自己明确并认同：一是挫折不行避开，人生的道路不会总是一帆风顺的；二是挫折成就人生，挫折处理得好往往就会成为人们走向新天地，进入新境界的起点，是人生的一种“特别财宝”。

　　2、正视挫折的非凡士气教育。

　　孔子说：“知耻近乎勇”，即关心自己树立自信念和士气，提高自己的心理承受力，学会战胜自己的虚荣和害怕。

　　3、要有战胜挫折的信念教育。人的行为，只有以坚决的信念作支撑，才能不屈不挠，持之以恒。对于青少年同学来说，面对各种考试或竞赛名落孙山这样的严峻挫折，假如缺乏信念，失去信念，就会前功尽弃。假如信念坚决坦然面对，吸取教训，重振旗鼓，就会条条大道通罗马。

　　五、总结

　　人生道路上不行能万事如意、到处顺当。常言道“天有不测风云，人有旦夕祸福”。谁敢断言永久不会遭受挫折?从社会心理学意义上讲，挫折是指由于阻碍达到预期目标的现实的或想像的阻力，因此而产生的`心理状态。这种心理状态常表现为不快、担心、绝望或生气等。这些心理反应的强度则依靠于受阻行为的重要性，以及与达到目标的主观距离。在患病挫折状况下的行为反应会因人而异，有的表现为侵权行为、躲避行为、否认行为、冲动行为、自伤自杀行为和简洁化行为等；有的为摆脱挫折逆境而进入反思，并作出乐观的心理调适。

　　挫折既可能磨砺意志，也可能不同程度地给心理造成损伤，或者是自信念丢失、行为力量降低,面队挑战，为了将来不被挫折所吓倒，能经得起挫折的考验，战胜挫折奋勇向前，所以我们要从小培育自己的心理素养，要经受起挫折的考验。让他们成为经风雨、见世面、搏击长空的雄鹰。

心理健康辅导教案4

　　[活动目的]

　　1、认知目标：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。

　　2、情感目标：激发和强化调节自己消极情绪的动机，做个快乐的少女。

　　3、行为目标：寻找并初步掌握适合自己情绪的调节方法。

　　[活动形式]

　　讨论交流，教师总结、作业思考

　　[重点难点]

　　1、重点：使学生掌握“理性——情绪”自我调节方法，即“ABC”理论。

　　2、难点：引导学生改变不合理的认知。

　　[活动准备]

　　1、半杯凉开水

　　2、一组投影片

　　3、小品：公交车上

　　4、录音机、歌曲磁带“幸福拍手歌”

　　5、学生座位呈马蹄型排放

　　[活动过程]

　　1、课题引入

　　同学们，心理学告诉我们，心境是一种比较微弱、平静而持久的情感状态。它一经产生在相当长的一段时间内会使人的全部生活都染上某种情感色彩。每个人都期望自己的心灵空间永久洒满阳光，但“人生不如意之事，十之八九”，每个人都有在学习、生活、工作中遇到困难，遭受挫折，引起不愉快的情绪体验。这种消极的心境使人厌烦、消沉。请大家回忆一件不愉快的事情。

　　2、小组讨论

　　（1）同学们分为5—8人一组进行讨论

　　（2）讨论要求：

　　每人列举一次曾使自己情绪极为消极的事件，着重谈谈该事件留给自己怎样深刻的心理体验以及对自己的身体、生活等的影响。每人讲述一下自己走出低谷的过程、时间等。如果此刻仍未摆脱困扰，能够提出来，请求小组同学帮忙。

　　3、教师引导

　　（1）创设情境：讲桌上放着半杯凉开水

　　假设在一个烈日炎炎的`午后，你刚从户外活动回来，正感到干渴难忍。一进门，你突然发现桌上有半杯凉开水，这时，你情绪如何？你是怎样想的？

　　（A、高兴。想：“太好了！正好解我的燃眉之急。”

　　B、郁闷。想：“怎样只有半杯水？这怎样能够我解渴呢？那半杯水谁给喝了？”）

　　（2）小品：公交车上（车上很多人，一老人、一少妇在对话）

　　（A、老人气愤，与其理论

　　B、老人笑眯眯地说：“谢谢！”少妇好生惊讶：“你······怎样还谢我呢？”“你说我老而不死，岂不是祝我长生不老？”少妇羞愧难当）

　　（3）发引导，掌握“ABC”理论

　　透过以上两例，你能领悟到什么？（学生讨论，自由发言）

　　教师小结：同样是半杯水，有人会因它能解渴而高兴，有人会因它的不足以解渴而懊恼。看来对于同样的事物，不同的想法和看法会引发不同的情绪。美国心理学家艾里斯也是这么认为的。他把这一结果上升到理论，创立了著名的“理性——情绪”自我调节法。“理性——情绪”自我调节法即ABC理论，是用改变认识、看法来调节情绪的方法。

　　A、突发性事件

　　B、信念、看法、认识

　　C、行为结果及情绪

　　诱发性事件A（如半杯水）只是引起情绪及行为反应C（高兴或郁闷）的间接原因，人们对诱发性时间所持的信念、看法、解释B（解渴或不足以解渴）才是引起人的情绪及行为反应的更直接原因。ABC理论的核心在于：给人带来不适应的是人对事情的看法，困境是自己制造出来的。人的大部分情绪困扰都来自于不合理逻辑或不合理性的思考，即不合理信念。人们通常所持有的不合理信念，往往具有以下三个特征：

　　（1）绝对化的要求。它常与“务必”、“就应”这类词连在一齐，如“我务必成功”、“你就应对我好”等等。

　　（2）过分概括化。以一、两件事情来评价整个人。如一遇挫折便概括为自己“没用”，是“失败者”。

　　（3）糟糕透顶。这种信念会导致个体陷入严重不良的情绪体验，如耻辱、焦虑、悲观、抑郁之中而难以自拔。艾里斯认为人生来就具有以合理信念对抗不合理信念的潜能，但又常常为不合理信念所干扰。我们要想削弱不合理情绪就得先改变不合理信念。

　　4、学生讨论、交流、自由发言

　　要求：针对刚才引起消极心境的事件改变其不合理信念，看哪一组同学改变的途径最多、效果最好。

　　例如：期中考试成绩不理想。

　　不合理信念：学习成绩太差了，丢人。我真没用！（“过分概括化”）

　　合理信念：

　　（1）学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况还有许多其他长处。

　　（2）太好了！我最后看到自己的不足了，能够奋起直追，再无后顾之忧了！

　　（3）太好了！胜败乃兵家常事，在哪儿跌倒就在哪儿爬起来

　　下次我必须会有大的进步。

　　又例如：钱丢了

　　不合理信念：世界上就我最倒霉，怎样单单就我的钱丢呢？（“糟糕透顶”）

　　合理信念：

　　（1）就当是次教训，下次留意点。

　　（2）破财消灾保平安。

　　（3）全当是捐款做善事了。

　　每位同学都要发言，教师要对精彩的言论给予及时赞扬和祝贺。

　　（教师抓住时机讲解“酸葡萄效应”、耐挫力等心理学知识）

　　教师小结：生活中，谁都会产生这样或那样的不良情绪，用心的方法是及时消除它，克服它，从而最大限度地减轻不良情绪的消极影响。当消极情绪出现时，除了ABC理论告诉我们的改变不合理信念外，还有一些宣泄途径。（请同学们个抒己见后教师进一步小结）比如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、参加体育运动、听音乐、逛街、阅读、放声歌唱等。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，最终必须能够战胜消极情绪。同时，当别人遇到挫折、灰心失望之时，别忘了伸出你的援助之手，只要你愿意：快乐和忧伤全掌握在你自己的手中！我们是情绪的主人！

　　当然，合理的宣泄要做到针对不良情绪宣泄有理，发泄有度，既不损害他人，也不损害自己，让我们记住知心姐姐卢琴的“快乐人生三句话”吧：

　　“太好了！”

　　“我能行！”

　　“你有困难吗？我来帮忙你！”

　　5、放录音，师生齐唱《幸福拍手歌》

　　情绪不妙觅良方

　　（限时完成，个人保存）

　　有一件事曾使我的情绪个性低落，这件事情是：

　　当时，我感到（写出你的心理感受）：

　　在这样一段悲哀的日子里，我什么都干不了，除了悲哀还是悲哀，这给我的学习，生活带来了破坏性的影响。这些影响表此刻：

　　让我回想一下，我做了什么才走出那一段低谷？

　　（如果自己至今还没有走出消极情绪的低谷，提出来，请同学们予以帮忙）

心理健康辅导教案5

　　活动目的：

　　1、让学生认识到自卑的危害性以及克服自卑的方法，帮助学生形成健康的心理。

　　2、帮助学生调节不良的情绪，克服自卑心理，树立起自信心。

　　活动过程：

　　一、导入

　　在我们周围有一些同学总觉得什么也不如别人，比别人矮一头，上课不敢回答问题，参加活动也不积极，觉得自己什么也不行，看不到自己的闪光点，这就是我们常说的自卑。

　　1、表演小品：王芳是一个热爱集体、热爱劳动的小女孩，学习成绩也不错，就是不善于表现自己，觉得自己什么也不行，和同学相处的也不错……

　　2、讨论：

　　(1)、你觉得王芳这样做对吗?为什么?

　　(2)、你周围有这样的人和事吗?

　　二、活动与训练

　　1、引导学生归纳自卑的危害性。

　　(1)、自卑可以导致自闭症，不愿意和他人交流。

　　(2)、自卑影响身心健康，心理很压抑，容易造成身心疾病。

　　2、让学生了解克服自卑的方法

　　问题引入：怎样才能克服自卑，树立自信心呢?

　　表演小品《他变了》：小翠今年11岁，她的脸上长满雀斑，她总觉得自己长得很丑，走路总是低着头，很少和小朋友玩，怕小朋友不喜欢她。一天，她买了一个美丽的蝴蝶结，别人看了都说她很漂亮。从这以后，她突然觉得自己变漂亮了，对积充满了自信……

　　1、归纳克服自卑的方法

　　(1)、能够看到自己的闪光点。我们应该善于发现自己的优点，从自己成功的体验中获得自信和快感。

　　(2)、遇到事情觉得自己能行。任何时候，都要相信自己，我不会比别人差，这条路不行，我走另一条路。

　　(3)、从身边的小事做起，体验成功的喜悦，树立自信心。

　　三、自由交流

　　学生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑树立自信的事。

　　交流方式：小组讨论、集体交流、自由找伙伴谈一谈等。

　　四、教师小结

　　“我行，我能做到!”这是我们经常说的`一句话。有时候，从未做过的事会让我们害怕，不敢大胆的去尝试。遇到困难，我们可能会觉得自己这也不行那也不行。我们要学会对别人表达自己的想法，真诚地表现自己的情感，做一个自信的人，因为自信能使我们从容面对一切。

心理健康辅导教案6

　　教学目的：

　　通过教学使同学熟悉到，只有养成好的习惯，学习和工作才能取得好的成果。从各个方面培育同学良好的习惯。

　　教学过程

　　1．导入

　　你们生活中、学习上常常有胜利和失败的时候，缘由是什么呢？这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。有了好的习惯就可以关心你获得胜利；没有好的'习惯就可能影响你的学习成果。可见，好的习惯对一个人的成长有多么重要。我们今日就学习新的一课《学习要有好习惯》。

　　2．学文明理

　　（1）老师通过放录音，讲[档案馆]里的故事，引导同学思索：佳佳在班上出了丑，究竟是谁的错？应当怎样做？可分组争论，然后找代表进行汇报。

　　（2）老师按课文提示，关心同学明事理，让同学明白：习惯有好坏之分，但不是天生的，而是后天培育的。我们应当不断约束自己，养成好的习惯。

　　3．活动明理

　　千里之行，始于足下

　　（1）演一演通过角色扮演，让同学产生不同的心情体验，从而学习剧中人物的X种精神，如：熊姐姐是一个办事仔细的人，所以取得了好的效果，教育同学要向熊姐姐学习，做作业的时候仔细认真，不丢三落四，从小养成仔细负责的精神。熊妹妹是一个做事不仔细的人，比较马虎，但她能知错就改，这种精神也值得我们学习，我们要克服缺点，培育自己的好习惯，没有这种精神也不行。

　　（2）填一填老师在黑板上写两段话，让同学读，并思索在空白处填上什么词语，才能使勉励子完整。目的是使同学记住，只有办事仔细才能有好结果。同学填空时，不拘于词语的精确，只要意思对就行。如：熊姐姐是一个办事仔细的人，所以能取得好的效果。熊妹妹是一个办事不仔细的人，但她能知错能改。

　　4．总结全课

　　通过今日的学习，我们看到，从小养成良好的习惯有助天学习和工作的提高，学校生要留意培育良好的学习、生活、劳动、文明礼貌的好习惯。学会与人合作教学目的：教育同学懂得在集体生活中，与人合作是非常重要和必要的；教育同学懂得，学会与人合作对自己的成长有好处；引导同学在与同学相处时，学会与人交往。知道与人合作有利于自己的成长；学会与人合作，可以使自己的生活更加开心。

心理健康辅导教案7

　　随着时代的变革，社会的发展，中学生的价值观取向变得多元化;中国家庭结构和功能也发生明显变化，(如：单亲家庭，组合家庭)对子女造成心理困难尤为突出;电视网络等各媒体对中学生的影响占很大比重;学校受升学压力的影响，教育日益片面化，对中学生的安全教育有疏忽之处;中学生也深感忙于学习，忽视了自我的心理健康，在这一群体中某些中学生得不到教师和同学的肯定，自身的能量向学习以外的方面转移，严重影响了他们的健康成长;中学生身心发展特点，生理成熟提前与心理社会成熟滞后相矛盾，也就容易受到伤害。

　　让我们关注一下近年来中学生暴力案件及受伤害事件，就可以发现女中学生受伤害事件频频发生，学生家长与学校常为此而对簿公堂。公众大多从谁该对女中学生受伤害负责发表看法，而本文将从女中学生如何自我保护问题讨论一下，使之防患于未然。

　　1、从校园内来看：

　　现在大多数中学都是男女生同校，男女同学正常交往有利于后社会适应，而一些男女同学出现不正常交往现象。比如一些男女同学因一时好感而恋爱，对异性的爱慕，尤其是对年长异性的倾慕，出现同居现象，对女中学生的身心健康都会造成严重伤害，又如一些男女同学交往中，男同学存在着问题行为，甚至变态心理，女中学生受到负面影响，染上不良习惯，放纵自我，思想品德日益败坏。

　　同性同学交往之间也存在自我保护的问题。女性的善良、纯真、富于幻想，加上中学生好奇、判逆，从众的心理特征，使女中学生很难坚定自我，在同学交往中也容易受到不良影响，出现自甘堕落，道德败坏现象。

　　2、从校外来看：

　　女中学生对于陌生的成年异性，有一定戒备，但警惕性不高，容易被其外表所迷惑，而不能真正认识其本性。女中学生在青春期发育过程中更多关注自我，好衣着打扮，追求浪漫时尚，以显示自我的感和独立性，尤其是对性意识的萌芽感到好奇又迷茫。对于那些熟悉的已离开学校无固定职业的同龄异性，仍与其交往，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。

　　面对上述种种女中学生遭受伤害的现象，应该如何来采用一定的措施，提高女中学生自我保护的`能力呢?本文建议：

　　1、女中学生要认识青春期生理、心理发展的特点，学会调节控制情绪冲动，认识外在美与内在美的统一才是理想的女性特征，与异性交往保持适度的距离，注意力不要过多地关注自我形象，而要进一步提高自身修养和判断是非的能力。女中学生还要注意通过正确的途径寻求科学的性知识(生物课、心理健康教育课或科学健康杂志)，树立健康文明的性道德观。

　　2、女中学生不要有“女性受歧视”的传统观念和“女性智商不如男性”的错误思想，要树立远大的理想和正确的人生观，将精力集中到学习上，学校适应困难的女中学生也不要盲目地自我放弃或随波逐流，要选择好自己的人生方向。

　　3、女中学生在青春期出现的心理问题较多，应及时主动地向教师、心理辅导人员、家长求助，不要认为“代沟”存在就无法沟通，而只有多沟通交流，女中学生才能学到更多的见识，减少肤浅的认识，提高个人的认知能力和自我保护意识，也有助于家长，教师对我们的关注度和方向性增强。

　　自我保护问题在女中学生的成长道路上有着极其重要的意义。愿女中学生们走好自己的路!

心理健康辅导教案8

　　同学们，让我们学会聆听吧，当我们可以沉静地坐下来，目光清亮地凝视着对方，抛弃我们的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，向对方投去鼓舞的目光，这么你就会故意外的收获。

　　一、教学目标：

　　经过看课件和录像、说故事、讨论等方式，使学生明白、掌握挫折的概念并可以认识到"每个人在成长中都会记忆挫折、成功必定经受挫折、挫折对人们的妨碍具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。

　　二、教学重点：

　　1、追求与挫折的辩证关系。

　　2、联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。

　　(一)教学过程

　　一、导人

　　1、播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

　　二、说授新课

　　了解对于"追求与挫折"的基本知识

　　1、提咨询：用自个儿的语言讲出"啥是追求，挫折"

　　2、电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念

　　追求是指用积极的行动，争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

　　(二)追求与挫折的关系

　　1、观察录像："我们的桑兰"(带着咨询题观察考虑)

　　2、同学讨论一一

　　(1)"桑兰的.追求与挫折"

　　(2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"

　　3)讨论归纳"追求与挫折"的关系

　　3、出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;别怕挫折，勇于追求。

　　(三)面对挫折

　　1、观察录像"同学的故事"

　　2、小记者谈采访感觉

　　3、电脑幻灯出示：对我们的启发"追求往往随着挫折的战胜而实现"

　　(四)挫折的妨碍

　　1、配乐幻灯"一封没有发出的信"

　　2、讨论写信人遇到啥挫折？

　　带给她啥妨碍？怎么帮助她摆脱

　　消极的妨碍？

　　3、配乐幻灯一一

　　当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》

　　4、为"挫折"作新的诠释

　　(五)总结升华

　　1、电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华

　　2、小结全课

　　(1)电脑幻灯一一勇于追求，别怕挫折!敢于追求，战胜挫折!别断追求，挑战挫折!

　　(2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"将来的将来"

　　(3)伴随着歌声，滚动播放

　　课后作业

　　作文："心灵的撞击"一一记自个儿追求中遇到的挫折

　　(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的妨碍)

　　活动目的：

　　教会学生面对心里的“恐怖”，要敢于自我挑战;恐怖往往别是来自于外界事物，而是来自于我们自个儿的心里。正所谓咨询题本身别是咨询题，怎么样看待咨询题才是咨询题。

　　参加人数：全体成员

　　使用时刻：45分钟

　　材料预备：无毒蛇一条，灌满水的电水壳一把，盛满冷水面盆一具，电源插座一具。

　　活动场地：班级

　　适用对象：经常浮现恐怖心理的成员

　　活动程序：

　　主题活动一、面对恐怖学会讲“别”

　　1、老师请学生在纸上列出五项学习日子中最怕的事或物，然后举行交流。

　　2、老师分析并总结学生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某门功课不行……。继续老师忽然掏了一条长长的活蛇，学生见状后，一定会很紧张，甚至是屏住呼吸，将整个人紧缩一团。老师示意学生别要胆怯，并告之这是一条无毒蛇，也不可能咬人，假如你们别信的话请看，老师先作示范，将蛇套在自个儿的颈项上。这时老师提议，有哪位勇敢的学生能上来抓一下这条蛇。

　　3、在老师的鼓舞下，第一位上来做尝试的同学，老师赋予高度评价，继续在他的带动下，让每一具学生一具接一具地试一试。

　　讨论要点：

　　1、理解当我们感到胆怯时，与其向“恐怖”投落，别如理智地推断一下。

　　2、战胜恐怖的力量只在我们直截了当面对恐怖事物的眨眼产生，若想得越多，潜能就被自个儿封锁得越严。

　　3、针对具体的例子怎么战胜“恐怖”心理。

心理健康辅导教案9

　　档案馆

　　小淘气把小石头扔进河里，吓得鱼儿乱游，有的把从市场买来的小蝌蚪放回大自然，有的给小鸟做窝，为它们营造一个温暖的家，有的把鸟蛋掏走带回家去玩

　　咨询台

　　1、谁是大自然爷爷喜欢的孩子，为什么？学生可以点击这些孩子的图像，然后进行回答。

　　2、你做的哪些事是大自然爷爷喜欢的，哪些不是大自然爷爷喜欢的？学生可以自由发言。

　　3、先给自己在大自然中的表现打上等级（甲、乙、丙、丁），再与同位交流为什么给自己评上这一等级，并取得对方认可。

　　4、老师总结：爱惜小生命，因为我们都是大自然的孩子。

　　活动区

　　但他还嫌不好，他最想要的是一座大大的新房子。大熊猫砍掉了大树林，造起了新房子，大熊的新家更漂亮了，可是窗外没有树林。一天，大熊早餐想吃煮鸡蛋。他一打开鸡蛋柜，哇！这是怎么回事？原来树被砍光了，太阳把房子晒得跟烘箱一样，鸡蛋变成小鸡了。春天，大熊开始种树了，这回，大熊最想要的.是一大片树林。

　　1、说说大熊先想要的是什么，后来又想要什么？

　　2、你从大熊的故事中明白了什么？

　　3、教师总结：爱惜小生命，与其和谐共存，共建大自然美丽的家园。

　　4、组织学生表演课堂剧《大熊想要什么？》

　　5、自编小故事，教师相机指导并选取几则有趣的小故事讲给大家听。

　　实践园

　　1、学生观看，教师讲解环保游戏棋的游戏规则。

　　2、学生分小组进行此项游戏，教师给每个小组发棋盘、骰子、棋子。

　　3、活动时，教师巡视，评出若干最先到达终点的同学。

　　4、教师请一两位最先到达终点的同学谈谈他们如何到达终点的过程。

　　5、请学生自行设计与此类似的棋局，回家与父母同玩。

心理健康辅导教案10

　　教学背景：

　　随着社会的发展，电脑网络越来越普遍。一些未成年人因接触互联网而沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，上网成瘾，身心受损，引发网络犯罪的问题也越来越突出。这不得不引起我们的重视与思考。如何引导青少年正确上网已成为当前学校德育教育的重要内容。

　　教学目的：

　　1、使学生明白"沉溺网络"的危害性，让学生通过参与，从思想上彻底认识到远离网络游戏等不良内容的必要性。

　　2、使学生认识到，作为一名合格高中生，处在当今的网络时代，我们应该利用网络资源，促进我们的学习，提高自身素质。

　　教学过程：

　　一、教学开始

　　老师们，同学们，大家下午好！“文明上网，健康成长”主题班会正式开始了！不知大家有没有听过这样的一场旋风，“它风行于大江南北，奔走于大地之间，亮相于校园内外，吸引着你我的心”，这是一场由赛先生卷来的网络旋风。今天我想和大家一起探讨有关文明上网的问题，让文明在网络信息大道上寻觅启迪，共同在e时代中健康成长。

　　二、案例展示

　　来访者A：我是一个中学生，我迷上了网络游戏，每次放假回家第一件事就是打开电脑玩游戏。现在我和父母的沟通越来越少，有时候妈妈叫我吃饭，也要三番五次地催促之后我才匆匆忙忙地吃几口，然后又一头扎到游戏里面。每次在外面看见网吧，我的心就怦怦直跳，脚就不由自主地往里走，被学校老师批评了好多次。我现在上课根本就听不进去，下课了也很少和同学说话，总是一个人沉浸在网络游戏的幻想中。我知道这样下去不行，但是却很难控制自己。请问我该怎么办？

　　来访者B：他是我的好朋友，在一所重点中学上学，还有半年就中考了。可这段时间他突然特别厌学了，天天去网吧玩游戏，一天玩掉几十元钱，还借钱去玩。他妈妈老骂他，可一点也没用。他以前是个很好的学生，我怎么才能帮助他？

　　网络既是天使，又是魔鬼。下面我们来看几个案例

　　（1）：泉州某某中学某学生因沉迷于网络游戏，为十块钱的上网费抢劫小学生被判有期徒刑1年，唉，花季少年的大好前途就这样断送了。

　　（2）浙江温州某中学学生小强因迷上网络游戏，常常夜不归宿，盗窃家里钱财，有一次偷了家里300元正出门上网吧时，被奶奶发现并极力劝阻，小强怒不可遏，丧失理智，顺手拿起菜刀凶残地向奶奶砍去，可怜的奶奶关心照顾小强十几年，竟死于自己的孙子的手里，可悲啊，可叹！

　　（3）：一位13岁少年迷恋电子游戏，整天泡在电子游戏厅里，易怒厌世，对人极为冷漠，甚至整夜不回家，最后被确诊患上精神病，这是发生在陕西省汉中市的一个真实故事。陕西省精神卫生中心专家提醒人们，上网成瘾已成精神疾病的新诱因，这一现象应引起高度关注。

　　（4）：据法制日报报道，广西省柳州市某中学学生陈某某，因通宵上网，兴奋过度，第二天清晨被网吧管理员发现猝死在电脑桌上。

　　（5）：据中央电视台新闻联播报道，天津市某中学学生小赵因升级游戏屡次失败，心灰意冷，感觉人生从此一蹶不振，回家跟父亲说“爸爸谢谢你，养育了我十一年，你要好好保重身体。再见。”然后，从电梯上到11楼，跳下，留下悲痛欲绝的父母。父亲大声诉说：“救救孩子”。

　　（6）华西都市报报道，四川武胜县一农妇因为上小学的两儿子沉迷游戏，绝望的母亲喝下农药自尽。

　　三、网瘾危害分析

　　看到这些触目惊心的活生生的案例，我们不禁要说：都是网络游戏惹的祸！要使自己戒除网瘾，从心灵深处认识到网络游戏的.危害是第一步。

　　（1）网络游戏摧残我们的身心健康。

　　有的学生对游戏的痴迷，达到了可以不吃饭、不睡觉的疯狂地步。他们玩游戏时精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，再加上荧光屏色彩、图像的迅速变幻，不绝于耳的噪声，给沉迷于其间的人的视力、听力等造成的危害是不可估量的。青少年正是长身体的时候，如果不知饥渴、不分昼夜的上网，对其身体的危害不亚于毒品，这并非危言耸听。另外，学生还会对上网有着很强的心理依赖，轻者影响身体、学习；严重者导致心理扭曲。现在的学生学习负担重、心理压力大，所以他们以聊天、游戏等方式上网，使自己的心情可以得到暂时放松。但网络是一个虚拟的世界，使得一些人因交友不慎而掉入对方设计的陷阱中，有些学生离家出走投奔网友，不仅仅破坏了家庭的安宁和学校的秩序，而且会断送本人的前途，甚至生命。

　　（2）网络游戏刺激不良欲求，诱发违法犯罪行为。

　　学生都是消费者，大部分学生是在网吧上网，为了能弄到进网吧的钱，有人就想方设法地去骗、偷、诈，从而走上违法犯罪的道路；打架斗殴的事件在网吧中时有发生；网吧经营者惟利是图，向未成年人提供饮食住宿，使得上网的学生夜不归宿；家长、朋友、老师心急到处找人，也给社会带来不安定的因素。

　　（3）网络游戏影响学业。

　　学生一旦对网吧痴迷，导致他们的兴趣转移，学习成绩就会日益下降。有的学生虽身在课堂，心却在网上，一放学就直奔这些场所，学业统统抛到九霄云外；有的发展到整天逃学，不分昼夜泡在网吧，终致学业荒废。

　　四、自我诊断

　　要使自己戒除网瘾，了解自己的网瘾程度是必要的，下面提供“网络成瘾诊断标准”。

　　（1）对网络的使用有强烈的渴求或冲动感；

　　（2）减少或停止上网时，就会出现周身不适、烦躁易怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。

　　（3）下述5条内至少符合1条：

　　①为达到满足感而不断增加上网的时间和投入的程度；

　　②上网的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；

　　③固执的上网而不顾其明显的危害性后果，即使知道上网的危害仍难以停止；

　　④因上网而减少或放弃了其它的兴趣、娱乐或社交教学；

　　⑤将上网作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

　　如果这些答案中你回答“是”，且符合症状标准已达到或超过3个月，已经导致社交、学习或工作能力下降，那么你已经“网络成瘾”了。

　　五、戒除网瘾

　　要使自己戒除网瘾，只要你采用以下方法，持之以恒，就一定会成功。

　　1、厌恶疗法：请你将上网的坏处按程度轻重列举在纸上，并张贴在显眼的地方，如电脑上、卧室里、门上；每天多时段默念或大声念上网的坏处10-20次，每次3-5分钟（尤其是在网瘾发作时），以此来战胜网络对自己的诱惑。每天想象自己上网成瘾后的种种极端后果，如：成绩下降、被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等，想象自己长时间上网后萎靡不振的样子；让其厌恶“现实自我”的形象，并用“理想自我”激励自己。

　　2、自我暗示法：有了想上网的念头时反复自我暗示，如“不行，现在应该学习，等周末再说”，“我一定能戒除网瘾”；如果抵制住了诱惑，就进行自我鼓励，如“今天我又赢得了一次胜利，继续坚持，加油”，这样不断强化，形成良性刺激。语言暗示既可通过自言自语，也可将提示语写在日记本上，或贴在显眼的位置时刻提醒自己。

　　3、阳性强化法：自我奖励、自我惩罚，即视当天的计划完成情况而给自己一些小小的奖励或惩罚，但应注意奖励或惩罚的内容最好与上网无关。奖励和惩罚既可以由自己执行，也可以请老师、同学、家长协助执行。如，当目标执行无误，就奖励自己吃一样喜欢的零食或买一件喜欢的东西，否则长跑1000米或做清洁等。

　　4、放松训练法。为应对戒网瘾时出现的紧张、焦虑、不安、气愤等不良情绪，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法（见本书“学会自我放松”）以稳定情绪，振作精神。

　　5、系统脱敏法。如果自己一下子戒掉网瘾很难，就和家长共同签订“戒网契约”，制定一个切实可行的计划，在家长的监督支持下去一步一步执行计划。做到每天有记录、有总结，循序渐进戒除网瘾。如将每周上网次数由七、八次逐渐减为六次、五次、四次、三次……每次上网时间由五小时逐渐减为四小时、三小时、二小时，最后达到尽量在周末上网，每次不超过二小时的目标。

　　6、习惯代替法。上网游戏已经成为你的一种习惯，改变习惯最好的方法就是用好习惯代替坏习惯。所以你需要培养自己的其它兴趣爱好，比如看书、写作、运动、听歌等，或者把原来上网的时间拿出来和家长、朋友一起聊天、郊游。不给自己无所事事的时间和空间，这样你就一定可以远离网络，找回曾经的自己，过上充实而快乐的生活。

　　六、网络文明公约

　　要限制上网时间，每天上网不过三小时。

　　要善于网上学习？不浏览不良信息

　　要诚实友好交流不侮辱欺诈他人

　　要增强自护意识不随意约会网友

　　要维护网络安全不破坏网络秩序

　　要有益身心健康？不沉溺虚拟时空

　　七、班主任总结：

　　网络世界丰富多彩，选择在我们！网络世界诱惑无限，上网要文明。让我们绿色上网，健康成长！心动不如行动！让我们一起宣誓：文明上网，健康成长！

心理健康辅导教案11

　　活动目的：

　　1.让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。

　　2.使学生掌握倾听的正确方法。

　　适用对象

　　班级全体成员

　　活动准备

　　心理情景剧，没有五官的人头像

　　活动程序

　　一.热身引入

　　播放优美音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗?听后有什么感受呢?你们是从什么时候学会倾听的呢?

　　谈话：是的我们从婴儿开始就在学着倾听，听亲人的呼唤，听自然界的风雨声，听优美动听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽略了。

　　二.游戏：《悄悄话》

　　每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其他人听到内容，请最后一位同学说出他听到的话。传话速度快而准确的小组获胜。

　　交流与分享：1.你们小组成功或失败的经验是什么?

　　2.做完这个游戏你有什么感受?

　　三.小组活动：《你画我说》

　　四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组

　　活动规则：一个扮演盲人,一个扮演明眼人.

　　交流与分享：

　　1.通过这个活动你有什么感受呢?

　　2.做完这个游戏大家得到了什么启示呢?

　　四.情景剧表演

　　在日量常的人际交往过程中,常常需要有人充当倾听者,“听”似乎是件简单不过的事了,但果真如此吗?看看下面的情形,在你的身上是否也发生过?

　　(剧情内容:在课堂上,老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的意见，不让对方把话说完，在课堂上就和发言的学生发生争吵;同时，对待他人的发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很认真，其实却没有任何反应;有一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外;有一个学生面带微笑，摇头晃脑，还轻声哼着歌，不断地翻书，看手表。)

　　学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为倾听者在哪些方面做得不好?你还知道哪些不好的倾听表现?你是否有过剧中相似的经历?你有什么损失吗?结合实际生活谈谈。

　　五.学生谈谈

　　如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、不随便插嘴等。

　　六.学生练习

　　跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时，体验一下良好的倾听方式带给你的感受;在你听时，别忘了提醒自己做个合格的`倾听者。

　　学生谈谈学会倾听的好处，如：增长知识、得到别人的尊重、取长补短等。

　　七.教师总结归纳

　　当人们深刻地明白了倾听的道理，我们就会发现倾听无处不在，与我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也离不开倾听。借助倾听，你可以知道智者的教诲，你可以领略文化的精髓，你可以享受生活的美好。

　　同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光清澈地注视着对方，抛弃我们的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，向对方投去鼓励的目光，那么你就会有意外的收获。

心理健康辅导教案12

　　活动目的：

　　1、让学生通过活动能够学会如何与同学交往

　　2、通过活动掌握一定的与朋友友好相处的小技巧

　　3、在活动中培养团队意识，增进彼此之间的感情

　　活动准备：

　　废报纸若干，竹竿4根。

　　活动过程：

一、导入：

　　特殊的问候：同学们最好――老师最好！我就是今天的辅导教师李文婷（简单的自我介绍）

　　随着我们的一天天成长，我们渐渐的会脱离父母的怀抱，更多的'需要朋友的帮助。但是古人说“人生得一知己足已”可见美好的友谊不是那么容易得到的。即使在现在，我们也常常感到在与朋友相处中有很多难题，为什么有的同学就受大家的欢迎，而有的同学就在交朋友中处处碰壁？今天我们就一起来通过活动来学习如何与朋友相处。

　　二、活动开始

　　（一）活动一自我介绍――互相了解篇

　　老师就是一个喜欢交朋友的人――教师先来自我介绍，介绍完之后由教师右手边学生依次开始。同时让同学们鼓掌，借此教会特殊的掌声――爱的鼓励（如果是一个班级参加此活动可以省略）

　　由此完成学生之间的相互了解。

　　（二）活动二小组竞赛――帮助合作篇

　　1、学生围成一圈互相拍打后背进行放松，然后报数分出两组

　　2、走圈。同时半蹲下来走圈，看哪一个小组走的最整齐，走的圈最小（需要每一名同学都要坐在后面同学的腿上才可以达到最小的圈）

　　3、扔纸团。两组同学向对方的场地扔纸团，一分钟后那个场地纸团最少为获胜组。

　　4、抬竹竿。两组同学相对而站，同时用中指抬起竹竿，看那个组坚持的时间最长。

　　5、心有千千结。

　　通过活动，让学生体验到在交往过程中一定要互相合作，相互信任和谦让，多为对方着想才能获得真挚的友谊。

　　（三）活动三认识你真高兴――理解升华篇

　　1、以最快的速度在队伍中找到合作的伙伴，也可以是老师，一分钟的准备时间，两个人绕场一周，并且在最后做一个动作来结束。看组哪组同学做的最好。

　　2、温暖拥抱。教师说数字，同等数字的学生抱在一起，没有被拥抱和超过数量的被淘汰。淘汰者和获胜说出自己的感言。

　　通过活动，让学生认识到，能够认识一个朋友，或者被别人当成朋友是一件非常幸福的事情。要学会珍惜，要以真心相对。

　　小结：同学们通过活动我们认识到了在交往的过程中，我们要首先让别人了解自己，然后在相处的过程中相互合作，互相谦让，多为对方着想，还要珍惜友谊，珍惜别人对你的信任。只有这样你才能够获得友谊，成为一个受欢迎的人。

心理健康辅导教案13

　　活动设计

　　每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。

　　辅导目的

　　教育学生遇到挫折不要屈服，而要正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。成功对于每个人来说，都是催化剂，学生品尝了成功的喜悦，于是更加奋发图强，形成良性循环。“我是成功者”满足每一个学生，让每一个学生在过关中品尝成功的喜悦。

　　辅导方式

　　1、讲述与讨论

　　2、角色扮演

　　辅导前准备

　　1、故事录音：《牛顿——受辱发奋》。

　　2、收集班中一些能够在挫折中奋起，并取得成功的典型事例，并作好介绍的准备。

　　3、准备好名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

　　辅导步骤

　　一、谈话引入揭示课题

　　1、谈话。

　　同学们，老师想请摔过跤的站起来，谁能说说摔跤的滋味。

　　2、揭题。

　　在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。有人说，挫折是人人有份的“快餐”，也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难失败，乃至遭受不幸。这时候，你是被挫折吓倒，一蹶不振，还是以顽强的意志走向成功呢?老师想请同学回答这个问题。学生回答后，教师答：对，我们应该在哪里跌倒，就在哪儿爬起来。

　　二、辩析事例导出问题

　　1、导言

　　挫折对不同的人有不同的意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过：苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。80年代末，在我国的南方某市，曾经发生了两个震撼全国的真实故事，故事的主人公都是十来岁的小男孩。下面请同学们来看这两个故事。

　　2、利用投影出示这两个故事

　　故事一：一个11岁的小男孩，他同桌同学手表丢了，那位同学告诉老师手表可能是他偷走了，老师找他了解一下情况，并没有认定是他偷的，但他承受不了这个刺激，竟然上吊自杀了。

　　故事二：一个年仅10岁的小男孩，在知道自己身患绝症后，还顽强地与死神博斗，忍受着常人难以忍受的痛苦，坚持接受化疗。更感人的是，他经常利用休息时间去化疗，其他时间坚持上学，而且学习成绩良好。

　　3、讨论：你造成哪个男孩的做法?为什么?

　　4、小结

　　这是两份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主动地放弃了生的机会何等脆弱!后者，在生与死的考验下，仍然努力奋发向上，是何等的刚强!这两份答卷给我们提出了同一个问题：当我们面对挫折的时候，应该怎么办?

　　三、听录音故事，激发学生讨论。

　　1、学生听录音故事——《牛顿——受辱发奋》

　　2、引导学生讨论：牛顿受辱后他认识到什么?后来他是怎么做的?

　　3、教师结合同学们的讨论，总结出一个人对待挫折应该持的态度：(1)正确认识挫折。人生的道路很长，遇到挫折是免不了的。有些是由于客观原因造成的，如亲人生病、去世，家里遇到天灾人祸等；有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到引诱、威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地对待它，而且要向它挑战。(2)化悲痛为力量。要知道，遇到挫折悲观失望、自怨自艾是没有作用的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。

　　四、开展活动

　　活动一：挑选勇士

　　1、活动规则：由老师挑选登上“挑战者”号轮船的水手，同学们只要回答出下面三个问题中的一个，就可以成为光荣的水手：

　　(1)请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；

　　(2)讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；

　　(3)讲一句你最欣赏的名言。

　　2、学生自由发言，展开活动。老师给发言的同学戴上水手帽。

　　活动二：师生谈心，解决心理问题。

　　1、活动方法：请同学们把最近遇到的`困难和挫折写在一张纸上(不必写自己姓名)，交给老师，由老师和同学们一起共同讨论解决。

　　2、四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。

　　五、角色表演。

　　教师出示事先准备好的角色表演情景，请同学们按情景需要认真扮演，并针对情景中的情况进行讨论。

　　情景：班里的陈程同学在一次车祸中幸存下来，可她却受了重伤住进了医院，同学们知道后，大家凑钱买了礼物去医院看她，鼓励她重新站起来，病好后，老师和同学们帮她补课，让她把学习赶上来。

　　讨论：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办?

　　六、教师总结：

　　在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。爸爸妈妈也有做错事的时候，而且，某件事没做好，不等于你整个都失败了，你还有很多拿手的事。所以，不必为做糟了一件事而伤心，先去做一件自己拿手的事情，从灰色的情绪中走出来，重新树立自己的信心。摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药，这是失败给你的最好礼物。摔了跟头是很疼的，但这能教我们以后走得更快更稳。相信你会越走越好!

　　课程教学建议

　　学生意志的培养，不是一天两天的事情。这要求老师在上好心理教育课的同时，注意各种方法和途径进行教育，及时了解学生的情况并针对个体差异，因材施教。

心理健康辅导教案14

　　活动目的：

　　1、让学生理解听见并别代表是正确的，要小心地听话，正确及慎重地解读理解地表达才别至于产生误会。

　　2、使学生掌握聆听的正确办法。

　　适用对象：班级全体成员

　　活动场地：教室

　　活动时刻：45分钟

　　活动预备：心理情景剧，没有五官的人头像

　　活动程序

　　一、热身引入

　　播放优美音乐创设情景，听后设咨询：你们觉得这音乐好听吗？听后有啥感觉呢？你们是从啥时候学会聆听的呢？

　　谈话：是的我们从婴儿开始就在学着聆听，听亲人的召唤，听自然界的风雨声，听优美动听的音乐。聆听是人最基本的品质。然而有的人也许一生，都没能学会怎么聆听。他能够听见儿童的.笑声，可他感觉别到儿童的纯真，他能够听见旁人的哭声，可他感觉别到他人的悲苦。听是人类别学就会的本能，然而在实际日子中，聆听往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各讲各话的时候，聆听就往往被忽略了。

　　二、游戏：《悄悄话》

　　每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一具同学看一句语音类似又富故意义的话，由第一具同学以后传话，传话过程中别能与其他人听见内容，请最终一位同学讲出他听见的话。传话速度快而准确的小组获胜。

　　交流与分享：1、你们小组成功或失败的经验是啥？

　　2、做完那个游戏你有啥感觉？

　　三、小组活动：《你画我讲》

　　四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组

　　活动规则：

　　1、一具扮演盲人，一具扮演明眼人、

　　交流与分享：

　　1、经过那个活动你有啥感觉呢？

　　2、做完那个游戏大伙儿得到了啥启发呢？

　　四、情景剧表演

　　在日量常的人际交往过程中，常常需要有人充当聆听者，“听”大概是件简单只是的事了，但果真这样吗？看看下面的情形，在你的身上是否也发生过？

　　(剧情内容：在课堂上，老师正在组织学生讨论咨询题。一具同学在发言，有两个同学别断的插嘴，争先恐后急于表达自个儿的意见，别让对方把话讲完，在课堂上就和发言的学生发生争执;并且，对待他人的发言，有一具同学，面无表情，看起来好象非常仔细，事实上却没有任何反应;有一具同学手里转着钢笔，脸朝窗外;有一具学生面带微笑，摇头晃脑，还轻声哼着歌，别断地翻书，看手表。)

　　学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为聆听者在哪些方面做得不行？你还懂哪些不行的聆听表现？你是否有过剧中相似的记忆？你有啥损失吗？结合实际日子谈谈。

　　五、学生谈谈

　　怎么做一具合格的聆听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、别随便插嘴等。

　　六、学生练习

　　跟小组同学说“一件让我难忘的事”。在你讲时，体验一下良好的聆听方式带给你的感觉;在你听时，不忘了提醒自个儿做个合格的聆听者。

　　学生谈谈学会聆听的好处，如：增长知识、得到不人的尊重、取长补短等。

　　七、教师总结归纳

　　当人们深刻地理解了聆听的道理，我们就会发觉聆听无处别在，与我们的日子息息相关。学习离别开聆听，工作离别开聆听，日子也离别开聆听。借助聆听，你能够懂智者的教诲，你能够领会文化的精髓，你能够享受日子的美好。